Ένα φόρουμ για μαμάδες!

Αναζήτηση
 
 

Αποτελέσματα Αναζήτησης
 


Rechercher Σύνθετη Αναζήτηση

To blog!

Πρόσφατα Θέματα

» Ας μαζευτούμε εδώ όσες προσπαθούμε για μωράκι #142
από ζουζουνακι Σήμερα στις 7:59 am

» Μου την σπανε τα πεθερικα
από ede37 Σήμερα στις 6:59 am

» Μανούλες Ιανουαρίου 2014 #14#
από larisaia Σήμερα στις 2:18 am

» εγκυουλες Αυγούστου Σεπτεμβρίου
από Titino Σήμερα στις 12:43 am

» απολυμανση sos
από maria1984 Χθες στις 7:00 am

» egkyoules iounioy-iouliou 2015
από riakibeboulis Τετ Μαϊος 20, 2015 11:37 am

» ΑΝΑΓΚΗ ΓΙΑ PUREGON Η GONAL
από fountouni Τετ Μαϊος 20, 2015 10:28 am

» Περιμένωντας το μικρο μου θαυματάκι!
από gogoulini88 Τρι Μαϊος 19, 2015 8:41 am

» Ανακοινωση εγκυμοσυνης στον εργοδοτη
από Titino Κυρ Μαϊος 17, 2015 10:20 pm

» Εγκυουλες Οκτωβρίου-Νοεμβριου 2015
από sofouli Κυρ Μαϊος 17, 2015 9:56 pm

» ελεος κ αλλη αυξηση στο κοστος γεννας.....
από Tzeni84 Κυρ Μαϊος 17, 2015 10:55 am

» Παροχές μητρότητας
από annie m Κυρ Μαϊος 17, 2015 10:08 am

» καλημερα μηπως ειμαιιιιι?
από larisaia Σαβ Μαϊος 16, 2015 12:47 pm

» Θηλαστρο medela swing
από mary 30 Πεμ Μαϊος 14, 2015 1:11 am

» Παιδικος σταθμος δικαιιολογητικα κλπ
από Titino Τετ Μαϊος 13, 2015 11:35 pm

» Παιδικος σταθμος δικαιοπολητικα κλπ
από newmum Τετ Μαϊος 13, 2015 11:26 pm

» προσπαθεια για μωρο
από ζουζουνακι Τρι Μαϊος 12, 2015 9:51 pm

» Εγκυουλες Φεβρουαριου-Μαρτιου 2015!!
από roulakriti Κυρ Μαϊος 10, 2015 8:17 am

» ΜΕΓΑΛΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΖΗΛΕΙΑΣ
από vblue Σαβ Μαϊος 09, 2015 1:25 pm

» Γιατί ιδιωτική ασφάλιση
από alexbox Σαβ Μαϊος 09, 2015 12:09 am

» ΑΣ ΜΑΖΕΥΤΟΥΜΕ ΕΔΩ ΟΣΕΣ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΝΕΙ Η ΘΑ ΚΑΝΟΥΝ ΣΠΕΡΜΑΤΕΝΧΥΣΗ 2015
από larisaia Παρ Μαϊος 08, 2015 11:32 am

» Ρουχα για 1 ετους κοριτσακι
από mary 30 Πεμ Μαϊος 07, 2015 12:19 am

» Ειδική προσφορά περιορισμένου χρόνου
από seagull11 Τρι Μαϊος 05, 2015 9:56 am

» ΜΠΟΜΠΟΝΙΕΡΕΣ-ΠΡΟΣΚΛΗΤΗΡΙΑ-ΣΤΟΛΙΣΜΟΣ με "λεπτομέρεια"
από goldy213 Τρι Μαϊος 05, 2015 4:14 am

» σερπαφαρ κ πονοι σαν περιοδου
από elbar Δευ Μαϊος 04, 2015 5:43 am

» κρεμα απο ποτε
από zouzounoasteroskoni Σαβ Μαϊος 02, 2015 1:25 am

» ΠΩΛΕΙΤΑΙ κάθισμα φαγητού BLOOM Fresco Loft (white - bermuda blue)!!!
από RousTwins Παρ Μαϊος 01, 2015 11:59 am

» Αιματολόγος στα Δυτικά προάστια
από rozalinda Τετ Apr 29, 2015 10:30 pm

» σπερματέγχυση προ των πυλών
από larisaia Τετ Apr 29, 2015 10:49 am

» Ας μαζευτούμε εδώ όσες προσπαθούμε για μωράκι #141
από anmar Τετ Apr 29, 2015 5:56 am

» Τερηδονα στα νεογιλα δοντακια, σε μωρο 19 μηνων
από A.A Τρι Apr 28, 2015 5:26 am

» βάρος μωρού 9 μηνών
από pigkoulinaki Δευ Apr 27, 2015 4:23 pm

» Stardustwork ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΓΑΜΟΥ-ΒΑΠΤΙΣΗΣ & ΜΠΟΜΠΟΝΙΕΡΕΣ ΣΑΠΟΎΝΙΑ-ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΚΟΥΦΕΤΟΜΗΧΑΝΕΣ (ΝΕΟ ΘΕΜΑ ΒΑΠΤΙΣΗΣ)
από vblue Δευ Apr 27, 2015 5:18 am

» Υψηλή AMH
από larisaia Κυρ Apr 26, 2015 7:42 am

» ΑΠΟΒΟΛΗ ΚΑΙ ΑΙΜΑ
από larisaia Κυρ Apr 26, 2015 2:28 am

» προσπάθεια για δεύτερο παιδάκι
από ath Παρ Apr 24, 2015 6:00 am

» Σπερματεγχυση
από larisaia Πεμ Apr 23, 2015 10:22 pm

» ΠΩΣ ΚΟΒΕΤΑΙ Η ΠΙΠΙΛΑ???
από Areti2 Πεμ Apr 23, 2015 1:23 pm

» Κοιλιακοι μετα απο καισαρικη
από Princess Πεμ Apr 23, 2015 6:15 am

» ΒΑΦΤΙΣΗ ΜΠΕΜΠΟΥΛΑΣ
από ΠΙΝΟΚΙΟ Πεμ Apr 23, 2015 5:00 am

Παρόντες χρήστες
547 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 4 μέλη, 0 μη ορατοί και 543 επισκέπτες :: 2 μηχανές αναζήτησης

ath, mamy land, maria1984, ζουζουνακι

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 3335, στις Τρι Jan 22, 2013 7:50 am

Μη Συνδεδεμενος Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Go down  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 1]

1 ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ , Τετ Sep 14, 2011 2:40 am

ioannam24


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
συγνωμη για το θεμα αλλα ειναι ανθρωπινο !!!!βρε κοριτσια υποφερω απο δυσκοιλιοτητα και πραγματικα δεν αντεχω αλλο. παω 1 φορα την εβδομαδα μαξιμουμ. μπορει να παω και 1 φορα στις 2 εβδομαδες με αποτελεσμα να πρηζεται η κοιλια μου, να εχω εναν εκνευρισμο....

μπορειτε να μου πειτε κανενα tip για να με βοηθησετε ?

florentiab


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
ακτινίδια, σύκα, δαμάσκηνα
θαυματουργά!

florentiab


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
florentiab έγραψε:ακτινίδια, σύκα, δαμάσκηνα
θαυματουργά!

προσπάθησε να τρως τουλάχιστον δύο ακτινίδια ή δαμάσκηνα την ημέρα. θα σε βοηθήσουν πολύ.
για να μην το αμελείς να το κάνεις κάποια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας. σα να παίρνεις το χάπι σου

MAGDALINI


Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
ΤΣΑΙ ΜΕ ΦΥΛΛΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ (ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ ΣΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ) ΠΙΝΕΙΣ ΕΝΑ ΤΣΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ (ΠΕΡΙΠΟΥ 8-9 ΦΥΛΛΑ) Κ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΧΕΙΣ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΑΝ ΔΟΥΛΕΥΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΝΑ ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΠΡΩΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΣΠΙΤΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΤΙ ΠΕΡΙΕΡΓΟ!!!!!!!!
ΥΠΑΡΧΟΥΝ Κ ΑΛΛΕΣ ΛΥΣΕΙΣ ΜΕΤΑ ΟΠΩΣ ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΣΤΑΓΟΝΕΣ

florentiab


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
γενικά πάντως να μην χρησιμοποιείς συχνά ηπατικά σκευάσματα γιατί μπορεί να πάθεις πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας

Lilliput


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!

-Πίνετε άφθονα υγρά (για ενήλικες 8 με 10 ποτήρια την ημέρα). Η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών είναι μια συνηθισμένη αιτία της δυσκοιλιότητας. Το νερό και τα άλλα υγρά προσθέτουν όγκο στα κόπρανα, κάνοντας ευκολότερες τις κινήσεις του παχέος εντέρου.
-Δοκιμάστε να πίνετε αρκετά φλιτζάνια ζεστό ή χλιαρό νερό ή τσάι το πρωί, προκειμένου να διασταλθεί το στομάχι και να ενεργοποιηθεί η διαδικασία της αφόδευσης.
Σημείωση: Αν και ο καφές και το τσάι μπορεί να είναι αποτελεσματικά υπακτικά, αν περιέχουν καφεΐνη, αυτή μπορεί να συμβάλει στην δυσκοιλιότητα σε ορισμένους ανθρώπους.

-Αυξήστε την πρόσληψη τροφών πλούσιες φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν διατηρήσετε τις αφοδεύσεις σας τακτικές. Τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μαγειρεμένα δημητριακά ολικής αλέσεως με πρόσθετο πίτουρο, και άλλα τρόφιμα που περιέχουν σπόρους ολικής αλέσεως, όπως αμαράνθη, πίτουρο βρώμης, quinoa και σίκαλη. Επίσης δοκιμάστε πουρέ μήλων, κριθάρι, muffins από πίτουρο, όσπρια, δαμάσκηνα καθώς επίσης και χυμό από δαμάσκηνα. Για πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη συγκεκριμένων τύπων φυτικών ινών, βλέπε διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες.
Σημείωση: Όταν αυξάνετε την πρόσληψη φυτικών ινών από ολικής άλεσης δημητριακά, φροντίστε να αυξήσετε παράλληλα και την ποσότητα του νερού που πίνετε σε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια την ημέρα. Οι φυτικές ίνες από ολικής άλεσης δημητριακά απορροφούν πολύ νερό από το στομάχι και το έντερο.

-Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη ημερησίως. Η έλλειψη άσκησης ή μακρά ανάπαυση στο κρεβάτι μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Δοκιμάστε ένα περίπατο μισής ώρας μετά από κάθε γεύμα. Αν είστε περιορισμένος στο κρεβάτι και υποφέρετε από χρόνια δυσκοιλιότητα, η φαρμακευτική αγωγή προσφέρει την καλύτερη λύση αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
-Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα τακτικό και ολοκληρωμένο πρόγραμμα γευμάτων. Παράτυπες διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στην δυσκοιλιότητα.

-Μείωση της πρόσληψης απλών σακχάρων που βρίσκονται κυρίως σε προϊόντα αρτοποιίας, καραμέλες, και η αναψυκτικά. Διατροφή που συμπεριλαμβάνει υψηλές ποσότητες από απλά σάκχαρα, τα οποία παρέχουν πολύ μικρές ποσότητες βιταμινών, μεταλλικών αλάτων, φυτικών ινών και άλλων θρεπτικών συστατικών, μπορεί να δημιουργήσει ή να εντίνει την δυσκοιλιότητα. Αντικαταστήστε τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα, με τροφές πλούσιες σε συστατικά ολικής αλέσεως
- Περιορίστε την κατανάλωση γάλακτος και άλλων προϊόντων πλούσια σε ασβέστιο, τα οποία μπορεί να δημιουργήσουν ή να εντίνουν την δυσκοιλιότητα.
- Περιορίστε την κατανάλωση σιδήρου, είτε με την προσαρμογή της διατροφής σας ή την διακοπή της χρήσης συμπληρωμάτων. (Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας). Ο σίδηρος είναι ένα σύνηθες στοιχείο που συμβάλλει στην δυσκοιλιότητα.
- Συμπεριλάβετε σκόρδο στη διατροφή σας. Το σκόρδο καταστρέφει επιβλαβή βακτήρια του παχέος εντέρου.



όπως έγραψε και η φίλη από πάνω, μακριά από συχνή χρήση ηπατικών σκευασμάτων! Smile

fratzolaki


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
Αχ πόσο σε νιώθω δεν λέγεται!Από μωρό υποφέρω, μου έρχονται εικόνες στο μυαλό, την μαμά μου να με κυνηγάει να μου βάλει υπόθετο κι εγώ το καημένο να κλαίω.Μέχρι και στο νοσοκομείο πήγα εγώ πριν λίγα χρόνια.Ντρεπόμουνα και τον άντρα μου πιο παλιά και δεν πήγαινα τουαλέτα όταν ήταν στο σπίτι, οπότε φαντάσου!
Εγώ παίρνω και χυμό δαμάσκηνο από το σούπερ μάρκετ,τον οποίο τον ρίχνω μέσα στον οποιοδήποτε χυμό που θα πιω το πρωί γιατί σκέτος έχει λίγο άσχημη γεύση.Και με βοηθάει επίσης και η μαύρη σοκολάτα υγείας, η Παυλίδης.

marinaki <3 <3


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
ioannam24 έγραψε:συγνωμη για το θεμα αλλα ειναι ανθρωπινο !!!!βρε κοριτσια υποφερω απο δυσκοιλιοτητα και πραγματικα δεν αντεχω αλλο. παω 1 φορα την εβδομαδα μαξιμουμ. μπορει να παω και 1 φορα στις 2 εβδομαδες με αποτελεσμα να πρηζεται η κοιλια μου, να εχω εναν εκνευρισμο....

μπορειτε να μου πειτε κανενα tip για να με βοηθησετε ?
k egw ithela na t anoikso alla ntrepomoun,k egw exw auto to thema k eidika twra pou eimai egkuos drama ase,alla egw kanw mexri 3 meres na paw,k twra pernw aktinidia ,activia,sika tetoia.a k einai k enas xymos tis amitas se aspro mpoukalaki ,pou periexi auta ta frouta tha sou kanei poli kalo.emena me ponaei k to entero an dn paw k prizete k i dikia moi koilia,pare pola aktinidia k na apofeugeis ta ksira trofima

ioannam24


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
fratzolaki έγραψε:Εγώ παίρνω και χυμό δαμάσκηνο από το σούπερ μάρκετ,τον οποίο τον ρίχνω μέσα στον οποιοδήποτε χυμό που θα πιω το πρωί γιατί σκέτος έχει λίγο άσχημη γεύση.Και με βοηθάει επίσης και η μαύρη σοκολάτα υγείας, η Παυλίδης.

σε τι αναλογία ? μπορω να το αραιωσω και σε νερο ή μονο σε χυμο ?

αλικακι


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Επίσης μπορείς να πάρεις δαμάσκηνα,να τα βάλεις σε ένα ποτήρι νερό και το πρωί που θα ξυπνήσεις να πιεις το ζουμάκι.Αν το κάνεις κάθε μέρα έχει πολύ καλά αποτελέσματα!!!

fratzolaki


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
ioannam24 έγραψε:
fratzolaki έγραψε:Εγώ παίρνω και χυμό δαμάσκηνο από το σούπερ μάρκετ,τον οποίο τον ρίχνω μέσα στον οποιοδήποτε χυμό που θα πιω το πρωί γιατί σκέτος έχει λίγο άσχημη γεύση.Και με βοηθάει επίσης και η μαύρη σοκολάτα υγείας, η Παυλίδης.

σε τι αναλογία ? μπορω να το αραιωσω και σε νερο ή μονο σε χυμο ?
Καλημέρα!
Μπορείς και σκέτο να το πιεις, γιατί μπορεί να μην σε ενοχλεί εσένα η γεύση του, μπορείς και με νερό και με ότι χυμό θέλεις.Δεν υπάρχει αναλογία συγκεκριμένη.Είναι καθαρά θέμα γούστου.Ανάλογα με το πόσο θα σου αρέσει η γεύση του.Εμένα π.χ. επειδή δεν με τρελαίνει, βάζω περίπου το μισό άντε και λίγο παραπάνω στο ποτήρι, μόνο και μόνο για να με πιάσει πιο καλά(αν με "πιάνεις"!)
Καλά αποτελέσματα!!

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 1]

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης

 
  •  

Free forum | © PunBB | Δωρεάν φόρουμ υποστήριξης | Επαφή | Αναφορά κατάχρησης | Sosblog