Ένα φόρουμ για μαμάδες!

Αναζήτηση
 
 

Αποτελέσματα Αναζήτησης
 


Rechercher Σύνθετη Αναζήτηση

To blog!

Πρόσφατα Θέματα

» Ας μαζευτούμε εδώ όσες προσπαθούμε για μωράκι #142
από star30 Σήμερα στις 1:18 pm

» τι μπορεί να είναι?
από argyro 2 Σήμερα στις 12:17 pm

» τεστ ωορηξιας clear blue
από aristina Σήμερα στις 10:03 am

» η υποκριτρια πεθερα
από δεσποινα24 Σήμερα στις 8:05 am

» Ψάχνω επειγόντως για Yutopar
από djina76 Σήμερα στις 4:28 am

» ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΓΙΑ ΜΩΡΟ.
από mamy land Χθες στις 10:23 pm

» Πωλειται Γαλα Humana 1
από ogeo Χθες στις 1:15 pm

» Ας μαζευτούμε εδώ όσες προσπαθούμε για μωράκι #141
από mamy land Χθες στις 12:15 pm

» Μανούλες Ιανουαρίου 2014 #14#
από kikimam Χθες στις 9:51 am

» Εγκυουλες Φεβρουαριου-Μαρτιου 2015!!
από roulakriti Χθες στις 6:37 am

» test pap τι ισχυει;;;
από efaki27 Χθες στις 3:38 am

» εγκυουλες Αυγούστου Σεπτεμβρίου
από Titino Πεμ Mar 26, 2015 11:22 pm

» egkyoules iounioy-iouliou 2015
από zeta86 Πεμ Mar 26, 2015 8:47 am

» θερμη θεσσαλονικης θετικα και αρνητικα?για αγορα σπιτιου
από kateuro Τετ Mar 25, 2015 6:07 am

» αγχος και εγκυμοσυνη
από aristina Τετ Mar 25, 2015 1:36 am

» Υφασμάτινες πάνες
από tsifaki Τρι Mar 24, 2015 12:43 pm

» χειροποίητα προσκλητήρια- μπομπονιέρες
από mpempakos Τρι Mar 24, 2015 10:51 am

» Στολισμός ανάλογα με τα οικονομικά & τις ανάγκες μου
από Βίκυ Τρι Mar 24, 2015 2:58 am

» ΚΡΕΜΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ;;ΠΟΙΑ;;;;
από Areti2 Δευ Mar 23, 2015 2:54 pm

» ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΝΗΠΙΑΚΙ ΣΤΑ ΒΡΙΛΗΣΣΙΑ;
από Blue Planet Κυρ Mar 22, 2015 10:22 am

» ΜΑΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΡΤΥ ΜΑΣ
από κοκκινοσκουφιτσα Κυρ Mar 22, 2015 10:17 am

» 20% Έκπτωση στα μέλη του eimaimama από το Crystal Fairytale Events
από Blue Planet Κυρ Mar 22, 2015 10:16 am

» Φτιαξτε πανευκολα βορβους (Ασκορδούλακoυς
από howto Κυρ Mar 22, 2015 3:42 am

» σπερματέγχυση προ των πυλών
από fwlitsa Σαβ Mar 21, 2015 11:49 am

» ΚΡΕΜΑ ΓΙΑ ΣΥΓΚΑΜΑΤΟΣ
από em_diva Πεμ Mar 19, 2015 4:59 am

» θετικο τεστ με strip test απο εξωτερικο
από argyro 2 Πεμ Mar 19, 2015 4:14 am

» Χειροποίητα προσκλητήρια & μπομπονιέρες (ΝΕΕΣ ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΕΣ ΤΙΜΕΣ!)
από mariameint Πεμ Mar 19, 2015 1:14 am

» Μελάνι από στυλό
από em_diva Τετ Mar 18, 2015 3:58 am

» βρεφονηπιακος θεσσαλονικη
από em_diva Τετ Mar 18, 2015 3:49 am

» και ναι!περασαν 2 χρονια αγχους!
από markella01 Τρι Mar 17, 2015 2:55 am

» ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ
από anna4 Δευ Mar 16, 2015 9:38 am

» MAKE UP ARTIST PEGY-ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
από mamamia12 Δευ Mar 16, 2015 8:29 am

» μανούλες Αυγούστου Σεπτεμβρίου 2015
από tzeni27 Κυρ Mar 15, 2015 12:53 pm

» ΕΓΚΥΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2015
από popix Σαβ Mar 14, 2015 6:17 am

» ΦΡΕΣΚΟ ΓΑΛΑ
από zeta86 Παρ Mar 13, 2015 9:41 pm

» καρτα του πολιτη.....κ καλα.....
από Areti2 Παρ Mar 13, 2015 3:16 pm

» ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΚΑΙ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΠΟΥ ΕΙΣΤΕ?????????????
από tinag Πεμ Mar 12, 2015 12:20 am

» Εμπειρία με Μακαρειο νοσοκομείο Κυπρος
από ladyinred Δευ Mar 09, 2015 12:59 pm

» Εμπειρία με Μακαρειο νοσοκομείο Κυπρος
από ladyinred Δευ Mar 09, 2015 12:55 pm

» Μπορουμε πραγματικα να κανουμε αυτο που λεει η καρδια μας?
από ΓΕΝΝΗΜΕΝΗ ΜΑΝΟΥΛΑ Κυρ Mar 08, 2015 1:56 pm

Παρόντες χρήστες
200 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 0 μέλη, 0 μη ορατοί και 200 επισκέπτες :: 2 μηχανές αναζήτησης

Κανένας

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 3335, στις Τρι Jan 22, 2013 7:50 am

Μη Συνδεδεμενος Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Go down  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 1]

1 ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 2:40 am

ioannam24


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
συγνωμη για το θεμα αλλα ειναι ανθρωπινο !!!!βρε κοριτσια υποφερω απο δυσκοιλιοτητα και πραγματικα δεν αντεχω αλλο. παω 1 φορα την εβδομαδα μαξιμουμ. μπορει να παω και 1 φορα στις 2 εβδομαδες με αποτελεσμα να πρηζεται η κοιλια μου, να εχω εναν εκνευρισμο....

μπορειτε να μου πειτε κανενα tip για να με βοηθησετε ?

2 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 2:44 am

florentiab


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
ακτινίδια, σύκα, δαμάσκηνα
θαυματουργά!

3 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 2:46 am

florentiab


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
florentiab έγραψε:ακτινίδια, σύκα, δαμάσκηνα
θαυματουργά!

προσπάθησε να τρως τουλάχιστον δύο ακτινίδια ή δαμάσκηνα την ημέρα. θα σε βοηθήσουν πολύ.
για να μην το αμελείς να το κάνεις κάποια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας. σα να παίρνεις το χάπι σου

4 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 2:48 am

MAGDALINI


Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
ΤΣΑΙ ΜΕ ΦΥΛΛΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ (ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ ΣΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ) ΠΙΝΕΙΣ ΕΝΑ ΤΣΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ (ΠΕΡΙΠΟΥ 8-9 ΦΥΛΛΑ) Κ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΧΕΙΣ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΑΝ ΔΟΥΛΕΥΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΝΑ ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΠΡΩΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΣΠΙΤΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΤΙ ΠΕΡΙΕΡΓΟ!!!!!!!!
ΥΠΑΡΧΟΥΝ Κ ΑΛΛΕΣ ΛΥΣΕΙΣ ΜΕΤΑ ΟΠΩΣ ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΣΤΑΓΟΝΕΣ

5 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 2:52 am

florentiab


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
γενικά πάντως να μην χρησιμοποιείς συχνά ηπατικά σκευάσματα γιατί μπορεί να πάθεις πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας

6 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 2:56 am

Lilliput


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!

-Πίνετε άφθονα υγρά (για ενήλικες 8 με 10 ποτήρια την ημέρα). Η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών είναι μια συνηθισμένη αιτία της δυσκοιλιότητας. Το νερό και τα άλλα υγρά προσθέτουν όγκο στα κόπρανα, κάνοντας ευκολότερες τις κινήσεις του παχέος εντέρου.
-Δοκιμάστε να πίνετε αρκετά φλιτζάνια ζεστό ή χλιαρό νερό ή τσάι το πρωί, προκειμένου να διασταλθεί το στομάχι και να ενεργοποιηθεί η διαδικασία της αφόδευσης.
Σημείωση: Αν και ο καφές και το τσάι μπορεί να είναι αποτελεσματικά υπακτικά, αν περιέχουν καφεΐνη, αυτή μπορεί να συμβάλει στην δυσκοιλιότητα σε ορισμένους ανθρώπους.

-Αυξήστε την πρόσληψη τροφών πλούσιες φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν διατηρήσετε τις αφοδεύσεις σας τακτικές. Τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μαγειρεμένα δημητριακά ολικής αλέσεως με πρόσθετο πίτουρο, και άλλα τρόφιμα που περιέχουν σπόρους ολικής αλέσεως, όπως αμαράνθη, πίτουρο βρώμης, quinoa και σίκαλη. Επίσης δοκιμάστε πουρέ μήλων, κριθάρι, muffins από πίτουρο, όσπρια, δαμάσκηνα καθώς επίσης και χυμό από δαμάσκηνα. Για πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη συγκεκριμένων τύπων φυτικών ινών, βλέπε διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες.
Σημείωση: Όταν αυξάνετε την πρόσληψη φυτικών ινών από ολικής άλεσης δημητριακά, φροντίστε να αυξήσετε παράλληλα και την ποσότητα του νερού που πίνετε σε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια την ημέρα. Οι φυτικές ίνες από ολικής άλεσης δημητριακά απορροφούν πολύ νερό από το στομάχι και το έντερο.

-Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη ημερησίως. Η έλλειψη άσκησης ή μακρά ανάπαυση στο κρεβάτι μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Δοκιμάστε ένα περίπατο μισής ώρας μετά από κάθε γεύμα. Αν είστε περιορισμένος στο κρεβάτι και υποφέρετε από χρόνια δυσκοιλιότητα, η φαρμακευτική αγωγή προσφέρει την καλύτερη λύση αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
-Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα τακτικό και ολοκληρωμένο πρόγραμμα γευμάτων. Παράτυπες διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στην δυσκοιλιότητα.

-Μείωση της πρόσληψης απλών σακχάρων που βρίσκονται κυρίως σε προϊόντα αρτοποιίας, καραμέλες, και η αναψυκτικά. Διατροφή που συμπεριλαμβάνει υψηλές ποσότητες από απλά σάκχαρα, τα οποία παρέχουν πολύ μικρές ποσότητες βιταμινών, μεταλλικών αλάτων, φυτικών ινών και άλλων θρεπτικών συστατικών, μπορεί να δημιουργήσει ή να εντίνει την δυσκοιλιότητα. Αντικαταστήστε τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα, με τροφές πλούσιες σε συστατικά ολικής αλέσεως
- Περιορίστε την κατανάλωση γάλακτος και άλλων προϊόντων πλούσια σε ασβέστιο, τα οποία μπορεί να δημιουργήσουν ή να εντίνουν την δυσκοιλιότητα.
- Περιορίστε την κατανάλωση σιδήρου, είτε με την προσαρμογή της διατροφής σας ή την διακοπή της χρήσης συμπληρωμάτων. (Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας). Ο σίδηρος είναι ένα σύνηθες στοιχείο που συμβάλλει στην δυσκοιλιότητα.
- Συμπεριλάβετε σκόρδο στη διατροφή σας. Το σκόρδο καταστρέφει επιβλαβή βακτήρια του παχέος εντέρου.



όπως έγραψε και η φίλη από πάνω, μακριά από συχνή χρήση ηπατικών σκευασμάτων! Smile

7 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 5:52 am

fratzolaki


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
Αχ πόσο σε νιώθω δεν λέγεται!Από μωρό υποφέρω, μου έρχονται εικόνες στο μυαλό, την μαμά μου να με κυνηγάει να μου βάλει υπόθετο κι εγώ το καημένο να κλαίω.Μέχρι και στο νοσοκομείο πήγα εγώ πριν λίγα χρόνια.Ντρεπόμουνα και τον άντρα μου πιο παλιά και δεν πήγαινα τουαλέτα όταν ήταν στο σπίτι, οπότε φαντάσου!
Εγώ παίρνω και χυμό δαμάσκηνο από το σούπερ μάρκετ,τον οποίο τον ρίχνω μέσα στον οποιοδήποτε χυμό που θα πιω το πρωί γιατί σκέτος έχει λίγο άσχημη γεύση.Και με βοηθάει επίσης και η μαύρη σοκολάτα υγείας, η Παυλίδης.

8 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 5:55 am

marinaki <3 <3


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
ioannam24 έγραψε:συγνωμη για το θεμα αλλα ειναι ανθρωπινο !!!!βρε κοριτσια υποφερω απο δυσκοιλιοτητα και πραγματικα δεν αντεχω αλλο. παω 1 φορα την εβδομαδα μαξιμουμ. μπορει να παω και 1 φορα στις 2 εβδομαδες με αποτελεσμα να πρηζεται η κοιλια μου, να εχω εναν εκνευρισμο....

μπορειτε να μου πειτε κανενα tip για να με βοηθησετε ?
k egw ithela na t anoikso alla ntrepomoun,k egw exw auto to thema k eidika twra pou eimai egkuos drama ase,alla egw kanw mexri 3 meres na paw,k twra pernw aktinidia ,activia,sika tetoia.a k einai k enas xymos tis amitas se aspro mpoukalaki ,pou periexi auta ta frouta tha sou kanei poli kalo.emena me ponaei k to entero an dn paw k prizete k i dikia moi koilia,pare pola aktinidia k na apofeugeis ta ksira trofima

9 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 9:47 pm

ioannam24


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
fratzolaki έγραψε:Εγώ παίρνω και χυμό δαμάσκηνο από το σούπερ μάρκετ,τον οποίο τον ρίχνω μέσα στον οποιοδήποτε χυμό που θα πιω το πρωί γιατί σκέτος έχει λίγο άσχημη γεύση.Και με βοηθάει επίσης και η μαύρη σοκολάτα υγείας, η Παυλίδης.

σε τι αναλογία ? μπορω να το αραιωσω και σε νερο ή μονο σε χυμο ?

10 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 9:58 pm

αλικακι


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Επίσης μπορείς να πάρεις δαμάσκηνα,να τα βάλεις σε ένα ποτήρι νερό και το πρωί που θα ξυπνήσεις να πιεις το ζουμάκι.Αν το κάνεις κάθε μέρα έχει πολύ καλά αποτελέσματα!!!

11 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 11:16 pm

fratzolaki


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
ioannam24 έγραψε:
fratzolaki έγραψε:Εγώ παίρνω και χυμό δαμάσκηνο από το σούπερ μάρκετ,τον οποίο τον ρίχνω μέσα στον οποιοδήποτε χυμό που θα πιω το πρωί γιατί σκέτος έχει λίγο άσχημη γεύση.Και με βοηθάει επίσης και η μαύρη σοκολάτα υγείας, η Παυλίδης.

σε τι αναλογία ? μπορω να το αραιωσω και σε νερο ή μονο σε χυμο ?
Καλημέρα!
Μπορείς και σκέτο να το πιεις, γιατί μπορεί να μην σε ενοχλεί εσένα η γεύση του, μπορείς και με νερό και με ότι χυμό θέλεις.Δεν υπάρχει αναλογία συγκεκριμένη.Είναι καθαρά θέμα γούστου.Ανάλογα με το πόσο θα σου αρέσει η γεύση του.Εμένα π.χ. επειδή δεν με τρελαίνει, βάζω περίπου το μισό άντε και λίγο παραπάνω στο ποτήρι, μόνο και μόνο για να με πιάσει πιο καλά(αν με "πιάνεις"!)
Καλά αποτελέσματα!!

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 1]

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης

 
  •  

Free forum | © PunBB | Free forum support | Επαφή | Αναφορά κατάχρησης | To have a blog