Ένα φόρουμ για μαμάδες!

Αναζήτηση
 
 

Αποτελέσματα Αναζήτησης
 


Rechercher Σύνθετη Αναζήτηση

To blog!

Πρόσφατα Θέματα

» Μανουλες Νοεμβρίου 2013 Νο 10
από Anastasie Σήμερα στις 12:05 am

» Μανούλες Ιανουαρίου 2014 #13#
από mariameint Χθες στις 11:33 pm

» ΜΑΝΟΥΛΕΣ Σεπτεμρβίου 2 0 1 4 !!!
από ifigenia84 Χθες στις 10:32 pm

» παιδιατρος στην καλλιθεα
από victoria Χθες στις 10:10 pm

» Εγκυουλες Φεβρουαριου-Μαρτιου 2015!!
από Princess Χθες στις 9:53 pm

» Μανούλες Μαΐου 2013#23
από anatoligew Χθες στις 8:59 pm

» ΟΣΕΣ ΕΧΟΥΝ ΣΥΣΤΗΜΑ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ INGLESINA TRILOGY
από RITAKI30 Χθες στις 7:46 pm

» Ας μαζευτούμε εδώ όσες προσπαθούμε για μωράκι #141
από κουνελάκι Χθες στις 7:15 pm

» αγχος με βαρος μωρου
από ANGEL Χθες στις 7:01 pm

» Χοριακη & υπέρηχος δεν είδε τίποτα βοήθεια εαν ξερετε
από ANGEL Χθες στις 6:54 pm

» ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΤΗΝ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΓΑΛΑΤΟΣ ΠΟΥ ΘΥΛΑΖΩ?
από HappyMama Παρ Oct 17, 2014 9:13 pm

» Αν η κορη σας έμενε έγκυος στην εφηβεία τι θα κάνετε ?
από supermama Παρ Oct 17, 2014 4:23 pm

» καρότσι καλαθούνα πάρκο κάθισμα ριλάξ προς πώληση
από vdimak Παρ Oct 17, 2014 1:23 am

» παθολογικη ζηλια απο την συνυφαδα μου;
από Chris_E Πεμ Oct 16, 2014 6:56 pm

» ποσο καιρο προσπαθουσατε για μωρακι??
από perperouna Πεμ Oct 16, 2014 5:34 pm

» τι μπορω να κανω???
από Ana Πεμ Oct 16, 2014 2:12 pm

» ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ
από mariatsak Τετ Oct 15, 2014 12:35 pm

» γινεται 2 χρονων και ακομα πινει γαλα τη νυχτα
από HappyMama Τρι Oct 14, 2014 11:22 pm

» Αυχενικη διαφανεια θεσσαλονικη
από jollie Τρι Oct 14, 2014 12:20 am

» Ψαχνω Φορεμα !!
από Ιφιγένεια Δευ Oct 13, 2014 11:29 pm

» Καδρακια για το παιδικο
από μιτατα Δευ Oct 13, 2014 11:09 pm

» Εγκυούλες Ιανουαρίου 2015 #1
από fatsoulini Δευ Oct 13, 2014 10:51 am

» Η Βάπτιση της Σόνιας μου!!!
από kerasoula Κυρ Oct 12, 2014 10:06 pm

» Γυναικολόγος Καραγιαννίδης Λάζαρος ;;;
από stavroula Κυρ Oct 12, 2014 9:30 pm

» THELW NA MEINW EGKUOS
από tsifaki Κυρ Oct 12, 2014 6:48 pm

» ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΓΙΑ ΜΩΡΟ.
από tsifaki Κυρ Oct 12, 2014 6:46 pm

» 17 εβδομάδες και 6 ημέρες κράτησε το όνειρο μου!!!!
από fatsoulini Κυρ Oct 12, 2014 4:55 pm

» σταγονες για τη λαρυγγιτιδα δοσολογια
από φραουλα Κυρ Oct 12, 2014 11:15 am

» καλος σας βρηκα απο θεσσαλονικη
από ΜΑΡΙΑΜ1 Σαβ Oct 11, 2014 12:23 pm

» Ποσότητα ρυζαλευρου?
από iouliana Σαβ Oct 11, 2014 6:58 am

» Ζήλεια ανάμεσα στα αδέλφια (νήπια)
από HappyMama Παρ Oct 10, 2014 11:32 pm

» ΠΑΙΔΙΚΟΣ Η ΒΡΕΦΙΚΟΣ?
από HappyMama Παρ Oct 10, 2014 11:01 pm

» Χειροποίητα προσκλητήρια & μπομπονιέρες (ΝΕΕΣ ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΕΣ ΤΙΜΕΣ!)
από mariameint Παρ Oct 10, 2014 7:18 pm

» Φτιαξτε εκχυλισμα βανιλιας
από howto Παρ Oct 10, 2014 6:47 pm

» Ναι, να τον φοβάστε τον θείο και τον ξάδελφο και τον παππού!
από ede37 Παρ Oct 10, 2014 12:11 am

» ΤΑΜΠΕΛΑΚΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ
από Helen M. Πεμ Oct 09, 2014 6:27 pm

» ΠΡΟΣΟΧΗ - ΠΡΟΣΟΧΗ ΑΠΑΤΗ ΜΕΓΑΛΗ ΜΕ ΝΤΥΛΕΡ
από tsifaki Πεμ Oct 09, 2014 3:35 pm

» Κόστος Β επιπέδου
από roulakriti Πεμ Oct 09, 2014 2:07 pm

» Χαρίζω ρουχαλακια για νεογεννητο
από nanou Πεμ Oct 09, 2014 2:03 pm

» Έπιπλα NEOSET - IKEA
από Jannete Πεμ Oct 09, 2014 11:42 am

Παρόντες χρήστες
106 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 2 μέλη, 0 μη ορατοί και 104 επισκέπτες :: 1 μηχανή αναζήτησης

roulakriti, tania1422

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 3335, στις Τρι Jan 22, 2013 5:50 pm

Μη Συνδεδεμενος Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Go down  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 1]

1 ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:40 pm

ioannam24


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
συγνωμη για το θεμα αλλα ειναι ανθρωπινο !!!!βρε κοριτσια υποφερω απο δυσκοιλιοτητα και πραγματικα δεν αντεχω αλλο. παω 1 φορα την εβδομαδα μαξιμουμ. μπορει να παω και 1 φορα στις 2 εβδομαδες με αποτελεσμα να πρηζεται η κοιλια μου, να εχω εναν εκνευρισμο....

μπορειτε να μου πειτε κανενα tip για να με βοηθησετε ?

2 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:44 pm

florentiab


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
ακτινίδια, σύκα, δαμάσκηνα
θαυματουργά!

3 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:46 pm

florentiab


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
florentiab έγραψε:ακτινίδια, σύκα, δαμάσκηνα
θαυματουργά!

προσπάθησε να τρως τουλάχιστον δύο ακτινίδια ή δαμάσκηνα την ημέρα. θα σε βοηθήσουν πολύ.
για να μην το αμελείς να το κάνεις κάποια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας. σα να παίρνεις το χάπι σου

4 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:48 pm

MAGDALINI


Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
ΤΣΑΙ ΜΕ ΦΥΛΛΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ (ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ ΣΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ) ΠΙΝΕΙΣ ΕΝΑ ΤΣΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ (ΠΕΡΙΠΟΥ 8-9 ΦΥΛΛΑ) Κ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΧΕΙΣ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΑΝ ΔΟΥΛΕΥΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΝΑ ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΠΡΩΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΣΠΙΤΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΤΙ ΠΕΡΙΕΡΓΟ!!!!!!!!
ΥΠΑΡΧΟΥΝ Κ ΑΛΛΕΣ ΛΥΣΕΙΣ ΜΕΤΑ ΟΠΩΣ ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΣΤΑΓΟΝΕΣ

5 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:52 pm

florentiab


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
γενικά πάντως να μην χρησιμοποιείς συχνά ηπατικά σκευάσματα γιατί μπορεί να πάθεις πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας

6 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:56 pm

Lilliput


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!

-Πίνετε άφθονα υγρά (για ενήλικες 8 με 10 ποτήρια την ημέρα). Η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών είναι μια συνηθισμένη αιτία της δυσκοιλιότητας. Το νερό και τα άλλα υγρά προσθέτουν όγκο στα κόπρανα, κάνοντας ευκολότερες τις κινήσεις του παχέος εντέρου.
-Δοκιμάστε να πίνετε αρκετά φλιτζάνια ζεστό ή χλιαρό νερό ή τσάι το πρωί, προκειμένου να διασταλθεί το στομάχι και να ενεργοποιηθεί η διαδικασία της αφόδευσης.
Σημείωση: Αν και ο καφές και το τσάι μπορεί να είναι αποτελεσματικά υπακτικά, αν περιέχουν καφεΐνη, αυτή μπορεί να συμβάλει στην δυσκοιλιότητα σε ορισμένους ανθρώπους.

-Αυξήστε την πρόσληψη τροφών πλούσιες φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν διατηρήσετε τις αφοδεύσεις σας τακτικές. Τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μαγειρεμένα δημητριακά ολικής αλέσεως με πρόσθετο πίτουρο, και άλλα τρόφιμα που περιέχουν σπόρους ολικής αλέσεως, όπως αμαράνθη, πίτουρο βρώμης, quinoa και σίκαλη. Επίσης δοκιμάστε πουρέ μήλων, κριθάρι, muffins από πίτουρο, όσπρια, δαμάσκηνα καθώς επίσης και χυμό από δαμάσκηνα. Για πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη συγκεκριμένων τύπων φυτικών ινών, βλέπε διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες.
Σημείωση: Όταν αυξάνετε την πρόσληψη φυτικών ινών από ολικής άλεσης δημητριακά, φροντίστε να αυξήσετε παράλληλα και την ποσότητα του νερού που πίνετε σε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια την ημέρα. Οι φυτικές ίνες από ολικής άλεσης δημητριακά απορροφούν πολύ νερό από το στομάχι και το έντερο.

-Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη ημερησίως. Η έλλειψη άσκησης ή μακρά ανάπαυση στο κρεβάτι μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Δοκιμάστε ένα περίπατο μισής ώρας μετά από κάθε γεύμα. Αν είστε περιορισμένος στο κρεβάτι και υποφέρετε από χρόνια δυσκοιλιότητα, η φαρμακευτική αγωγή προσφέρει την καλύτερη λύση αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
-Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα τακτικό και ολοκληρωμένο πρόγραμμα γευμάτων. Παράτυπες διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στην δυσκοιλιότητα.

-Μείωση της πρόσληψης απλών σακχάρων που βρίσκονται κυρίως σε προϊόντα αρτοποιίας, καραμέλες, και η αναψυκτικά. Διατροφή που συμπεριλαμβάνει υψηλές ποσότητες από απλά σάκχαρα, τα οποία παρέχουν πολύ μικρές ποσότητες βιταμινών, μεταλλικών αλάτων, φυτικών ινών και άλλων θρεπτικών συστατικών, μπορεί να δημιουργήσει ή να εντίνει την δυσκοιλιότητα. Αντικαταστήστε τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα, με τροφές πλούσιες σε συστατικά ολικής αλέσεως
- Περιορίστε την κατανάλωση γάλακτος και άλλων προϊόντων πλούσια σε ασβέστιο, τα οποία μπορεί να δημιουργήσουν ή να εντίνουν την δυσκοιλιότητα.
- Περιορίστε την κατανάλωση σιδήρου, είτε με την προσαρμογή της διατροφής σας ή την διακοπή της χρήσης συμπληρωμάτων. (Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας). Ο σίδηρος είναι ένα σύνηθες στοιχείο που συμβάλλει στην δυσκοιλιότητα.
- Συμπεριλάβετε σκόρδο στη διατροφή σας. Το σκόρδο καταστρέφει επιβλαβή βακτήρια του παχέος εντέρου.



όπως έγραψε και η φίλη από πάνω, μακριά από συχνή χρήση ηπατικών σκευασμάτων! Smile

7 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 4:52 pm

fratzolaki


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
Αχ πόσο σε νιώθω δεν λέγεται!Από μωρό υποφέρω, μου έρχονται εικόνες στο μυαλό, την μαμά μου να με κυνηγάει να μου βάλει υπόθετο κι εγώ το καημένο να κλαίω.Μέχρι και στο νοσοκομείο πήγα εγώ πριν λίγα χρόνια.Ντρεπόμουνα και τον άντρα μου πιο παλιά και δεν πήγαινα τουαλέτα όταν ήταν στο σπίτι, οπότε φαντάσου!
Εγώ παίρνω και χυμό δαμάσκηνο από το σούπερ μάρκετ,τον οποίο τον ρίχνω μέσα στον οποιοδήποτε χυμό που θα πιω το πρωί γιατί σκέτος έχει λίγο άσχημη γεύση.Και με βοηθάει επίσης και η μαύρη σοκολάτα υγείας, η Παυλίδης.

8 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 4:55 pm

marinaki <3 <3


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
ioannam24 έγραψε:συγνωμη για το θεμα αλλα ειναι ανθρωπινο !!!!βρε κοριτσια υποφερω απο δυσκοιλιοτητα και πραγματικα δεν αντεχω αλλο. παω 1 φορα την εβδομαδα μαξιμουμ. μπορει να παω και 1 φορα στις 2 εβδομαδες με αποτελεσμα να πρηζεται η κοιλια μου, να εχω εναν εκνευρισμο....

μπορειτε να μου πειτε κανενα tip για να με βοηθησετε ?
k egw ithela na t anoikso alla ntrepomoun,k egw exw auto to thema k eidika twra pou eimai egkuos drama ase,alla egw kanw mexri 3 meres na paw,k twra pernw aktinidia ,activia,sika tetoia.a k einai k enas xymos tis amitas se aspro mpoukalaki ,pou periexi auta ta frouta tha sou kanei poli kalo.emena me ponaei k to entero an dn paw k prizete k i dikia moi koilia,pare pola aktinidia k na apofeugeis ta ksira trofima

9 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Πεμ Sep 15, 2011 8:47 am

ioannam24


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
fratzolaki έγραψε:Εγώ παίρνω και χυμό δαμάσκηνο από το σούπερ μάρκετ,τον οποίο τον ρίχνω μέσα στον οποιοδήποτε χυμό που θα πιω το πρωί γιατί σκέτος έχει λίγο άσχημη γεύση.Και με βοηθάει επίσης και η μαύρη σοκολάτα υγείας, η Παυλίδης.

σε τι αναλογία ? μπορω να το αραιωσω και σε νερο ή μονο σε χυμο ?

10 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Πεμ Sep 15, 2011 8:58 am

αλικακι


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Επίσης μπορείς να πάρεις δαμάσκηνα,να τα βάλεις σε ένα ποτήρι νερό και το πρωί που θα ξυπνήσεις να πιεις το ζουμάκι.Αν το κάνεις κάθε μέρα έχει πολύ καλά αποτελέσματα!!!

11 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Πεμ Sep 15, 2011 10:16 am

fratzolaki


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
ioannam24 έγραψε:
fratzolaki έγραψε:Εγώ παίρνω και χυμό δαμάσκηνο από το σούπερ μάρκετ,τον οποίο τον ρίχνω μέσα στον οποιοδήποτε χυμό που θα πιω το πρωί γιατί σκέτος έχει λίγο άσχημη γεύση.Και με βοηθάει επίσης και η μαύρη σοκολάτα υγείας, η Παυλίδης.

σε τι αναλογία ? μπορω να το αραιωσω και σε νερο ή μονο σε χυμο ?
Καλημέρα!
Μπορείς και σκέτο να το πιεις, γιατί μπορεί να μην σε ενοχλεί εσένα η γεύση του, μπορείς και με νερό και με ότι χυμό θέλεις.Δεν υπάρχει αναλογία συγκεκριμένη.Είναι καθαρά θέμα γούστου.Ανάλογα με το πόσο θα σου αρέσει η γεύση του.Εμένα π.χ. επειδή δεν με τρελαίνει, βάζω περίπου το μισό άντε και λίγο παραπάνω στο ποτήρι, μόνο και μόνο για να με πιάσει πιο καλά(αν με "πιάνεις"!)
Καλά αποτελέσματα!!

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 1]

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης

 
  •  

Free forum | © PunBB | Free forum support | Επαφή | Αναφορά κατάχρησης | To have a blog