Ένα φόρουμ για μαμάδες!

Αναζήτηση
 
 

Αποτελέσματα Αναζήτησης
 


Rechercher Σύνθετη Αναζήτηση

To blog!

Πρόσφατα Θέματα

» είμαι καινούρια αλλά..
από mhtsaina Σήμερα στις 12:13 am

» Κακόβουλοι χρήστες!!
από pigkoulinaki Σήμερα στις 12:13 am

» Μανούλες Νοεμβρίου 2013 Νο 9!!!
από Anastasie Σήμερα στις 12:07 am

» Εγκυούλες Ιανουαρίου 2015 #1
από loulou_29 Χθες στις 11:58 pm

» ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΑΡΧΑΡΙΕΣ ΣΤΙΣ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΘΑΛΑΣΣΕΣ
από Mamma Tomato Χθες στις 11:56 pm

» Εγκυουλες Δεκεμβριου 2014!!!
από Σοφία η μέλλουσα μανούλα Χθες στις 11:51 pm

» καλος σας βρηκα απο θεσσαλονικη
από αγγελακι στον ουρανο Χθες στις 11:49 pm

» σας εχει συμβει;
από kerasoula Χθες στις 11:45 pm

» ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2014!!!
από valgreg Χθες στις 11:44 pm

» ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ
από Mamma Tomato Χθες στις 11:43 pm

» τεστ με αχνη γραμμη
από kerasoula Χθες στις 11:37 pm

» Ας μαζευτουμε εδω οσες προσπαθουμε για μωρακι #140
από den antexo allo Χθες στις 11:32 pm

» καλώς σας βρήκα!
από zenaki Χθες στις 11:32 pm

» Μανούλες Μαΐου 2013#23
από mamagoriou29 Χθες στις 10:53 pm

» Μικρες μανουλες!!!
από Σοφία η μέλλουσα μανούλα Χθες στις 10:16 pm

» Να 'χαμε να λέγαμε του ντουρνοθύρη λόγια....
από Mamma Tomato Χθες στις 8:51 pm

» Μ Α Κ Α Ρ Ι !!
από Σοφία η μέλλουσα μανούλα Χθες στις 7:51 pm

» Αρνηση για βοηθεια
από zenaki Χθες στις 7:22 pm

» για να περασει η ωρα:( σας εχουν κανει οι γιαγιαδες την μαγκανια με τον σταυρο???)
από Lillybell Χθες στις 7:15 pm

» ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΜΙΛΗΣΕΙ ΑΚΟΜΑ!!
από Βάνα Κ. Χθες στις 6:36 pm

» ΕΣΠΑ 2014 - 2015 ΒΡΕΦΟΝΗΠΙΑΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ
από Σύλβια Χθες στις 6:25 pm

» Εγκυουλες Φεβρουαριου-Μαρτιου 2015!!
από souzan Χθες στις 5:53 pm

» ΠΛΥΣΙΜΟ ΔΟΝΤΙΩΝ
από Βάνα Κ. Χθες στις 4:50 pm

» Καλως σας βρηκα απο ΠΕΙΡΑΙΑ
από zenaki Χθες στις 4:16 pm

» ΟΙ 8 ΣΥΝΗΘΕΣΤΕΡΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ!
από Σύλβια Χθες στις 3:42 pm

» ΣΗΦΗΣ ΚΡΟΚΟΔΕΙΛΑΚΗΣ - ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ ΣΤΟ ΡΕΘΥΜΝΟ
από Σύλβια Χθες στις 3:42 pm

» Χαμηλη χοριακη !!
από ANGEL Χθες στις 2:46 pm

» ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΥΗΣΗΣ
από efil87 Χθες στις 1:58 pm

» ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΥΗΣΗΣ
από efil87 Χθες στις 1:47 pm

» ΘΕΛΩ Κ ΕΓΩ ΜΩΡΑΚΙ
από Σοφία η μέλλουσα μανούλα Χθες στις 1:18 pm

» Μανούλες Ιανουαρίου 2014 #12#
από jollie Χθες στις 12:17 pm

» b'epipedou!
από stilvy1982 Χθες στις 10:03 am

» Καμπυλη ζαχαρου ποτε πρεπει να την κανω
από stilvy1982 Χθες στις 10:00 am

» Πολλα υγρα
από stilvy1982 Χθες στις 9:52 am

» Club Αυπνιας!
από zenaki Χθες στις 9:09 am

» ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΜΑΙΟΥ 2014!!!!
από vblue Χθες στις 1:41 am

» ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΝΑ ΤΟΥ
από Stevi_tasos Τρι Jul 29, 2014 11:14 pm

» Μαμα στα 40
από Stevi_tasos Τρι Jul 29, 2014 11:10 pm

» το τεστ μου... κ εχω μπερδευτει!!
από Stevi_tasos Τρι Jul 29, 2014 10:52 pm

» Καλημερα κι απο εμενα!
από zenaki Τρι Jul 29, 2014 10:48 pm

Παρόντες χρήστες
710 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 35 μέλη, 3 μη ορατοί και 672 επισκέπτες :: 2 μηχανές αναζήτησης

200810, af.ch, alex-paula, Anastasie, Areti2, dada9, daskala23, demaki88, den antexo allo, efaki27, eleonora giannopoulou, elife, elila, evanka, irenehr, kerasoula, loulou_29, love1988, love4, Marianna50, mhtsaina, Natassasmile, pennytol, pigkoulinaki, PINAKIII, popix, primadona, Psaraki, roxanne87, zanna, zenaki, zouzounoasteroskoni, Σοφία η μέλλουσα μανούλα, μαρακι27, μιτατα

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 3335, στις Τρι Jan 22, 2013 5:50 pm

Μη Συνδεδεμενος Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Go down  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 1]

1 ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:40 pm

ioannam24


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
συγνωμη για το θεμα αλλα ειναι ανθρωπινο !!!!βρε κοριτσια υποφερω απο δυσκοιλιοτητα και πραγματικα δεν αντεχω αλλο. παω 1 φορα την εβδομαδα μαξιμουμ. μπορει να παω και 1 φορα στις 2 εβδομαδες με αποτελεσμα να πρηζεται η κοιλια μου, να εχω εναν εκνευρισμο....

μπορειτε να μου πειτε κανενα tip για να με βοηθησετε ?

2 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:44 pm

florentiab


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
ακτινίδια, σύκα, δαμάσκηνα
θαυματουργά!

3 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:46 pm

florentiab


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
florentiab έγραψε:ακτινίδια, σύκα, δαμάσκηνα
θαυματουργά!

προσπάθησε να τρως τουλάχιστον δύο ακτινίδια ή δαμάσκηνα την ημέρα. θα σε βοηθήσουν πολύ.
για να μην το αμελείς να το κάνεις κάποια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας. σα να παίρνεις το χάπι σου

4 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:48 pm

MAGDALINI


Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
ΤΣΑΙ ΜΕ ΦΥΛΛΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ (ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ ΣΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ) ΠΙΝΕΙΣ ΕΝΑ ΤΣΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ (ΠΕΡΙΠΟΥ 8-9 ΦΥΛΛΑ) Κ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΧΕΙΣ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΑΝ ΔΟΥΛΕΥΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΝΑ ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΠΡΩΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΣΠΙΤΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΤΙ ΠΕΡΙΕΡΓΟ!!!!!!!!
ΥΠΑΡΧΟΥΝ Κ ΑΛΛΕΣ ΛΥΣΕΙΣ ΜΕΤΑ ΟΠΩΣ ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΣΤΑΓΟΝΕΣ

5 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:52 pm

florentiab


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
γενικά πάντως να μην χρησιμοποιείς συχνά ηπατικά σκευάσματα γιατί μπορεί να πάθεις πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας

6 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:56 pm

Lilliput


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!

-Πίνετε άφθονα υγρά (για ενήλικες 8 με 10 ποτήρια την ημέρα). Η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών είναι μια συνηθισμένη αιτία της δυσκοιλιότητας. Το νερό και τα άλλα υγρά προσθέτουν όγκο στα κόπρανα, κάνοντας ευκολότερες τις κινήσεις του παχέος εντέρου.
-Δοκιμάστε να πίνετε αρκετά φλιτζάνια ζεστό ή χλιαρό νερό ή τσάι το πρωί, προκειμένου να διασταλθεί το στομάχι και να ενεργοποιηθεί η διαδικασία της αφόδευσης.
Σημείωση: Αν και ο καφές και το τσάι μπορεί να είναι αποτελεσματικά υπακτικά, αν περιέχουν καφεΐνη, αυτή μπορεί να συμβάλει στην δυσκοιλιότητα σε ορισμένους ανθρώπους.

-Αυξήστε την πρόσληψη τροφών πλούσιες φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν διατηρήσετε τις αφοδεύσεις σας τακτικές. Τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μαγειρεμένα δημητριακά ολικής αλέσεως με πρόσθετο πίτουρο, και άλλα τρόφιμα που περιέχουν σπόρους ολικής αλέσεως, όπως αμαράνθη, πίτουρο βρώμης, quinoa και σίκαλη. Επίσης δοκιμάστε πουρέ μήλων, κριθάρι, muffins από πίτουρο, όσπρια, δαμάσκηνα καθώς επίσης και χυμό από δαμάσκηνα. Για πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη συγκεκριμένων τύπων φυτικών ινών, βλέπε διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες.
Σημείωση: Όταν αυξάνετε την πρόσληψη φυτικών ινών από ολικής άλεσης δημητριακά, φροντίστε να αυξήσετε παράλληλα και την ποσότητα του νερού που πίνετε σε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια την ημέρα. Οι φυτικές ίνες από ολικής άλεσης δημητριακά απορροφούν πολύ νερό από το στομάχι και το έντερο.

-Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη ημερησίως. Η έλλειψη άσκησης ή μακρά ανάπαυση στο κρεβάτι μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Δοκιμάστε ένα περίπατο μισής ώρας μετά από κάθε γεύμα. Αν είστε περιορισμένος στο κρεβάτι και υποφέρετε από χρόνια δυσκοιλιότητα, η φαρμακευτική αγωγή προσφέρει την καλύτερη λύση αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
-Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα τακτικό και ολοκληρωμένο πρόγραμμα γευμάτων. Παράτυπες διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στην δυσκοιλιότητα.

-Μείωση της πρόσληψης απλών σακχάρων που βρίσκονται κυρίως σε προϊόντα αρτοποιίας, καραμέλες, και η αναψυκτικά. Διατροφή που συμπεριλαμβάνει υψηλές ποσότητες από απλά σάκχαρα, τα οποία παρέχουν πολύ μικρές ποσότητες βιταμινών, μεταλλικών αλάτων, φυτικών ινών και άλλων θρεπτικών συστατικών, μπορεί να δημιουργήσει ή να εντίνει την δυσκοιλιότητα. Αντικαταστήστε τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα, με τροφές πλούσιες σε συστατικά ολικής αλέσεως
- Περιορίστε την κατανάλωση γάλακτος και άλλων προϊόντων πλούσια σε ασβέστιο, τα οποία μπορεί να δημιουργήσουν ή να εντίνουν την δυσκοιλιότητα.
- Περιορίστε την κατανάλωση σιδήρου, είτε με την προσαρμογή της διατροφής σας ή την διακοπή της χρήσης συμπληρωμάτων. (Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας). Ο σίδηρος είναι ένα σύνηθες στοιχείο που συμβάλλει στην δυσκοιλιότητα.
- Συμπεριλάβετε σκόρδο στη διατροφή σας. Το σκόρδο καταστρέφει επιβλαβή βακτήρια του παχέος εντέρου.



όπως έγραψε και η φίλη από πάνω, μακριά από συχνή χρήση ηπατικών σκευασμάτων! Smile

7 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 4:52 pm

fratzolaki


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
Αχ πόσο σε νιώθω δεν λέγεται!Από μωρό υποφέρω, μου έρχονται εικόνες στο μυαλό, την μαμά μου να με κυνηγάει να μου βάλει υπόθετο κι εγώ το καημένο να κλαίω.Μέχρι και στο νοσοκομείο πήγα εγώ πριν λίγα χρόνια.Ντρεπόμουνα και τον άντρα μου πιο παλιά και δεν πήγαινα τουαλέτα όταν ήταν στο σπίτι, οπότε φαντάσου!
Εγώ παίρνω και χυμό δαμάσκηνο από το σούπερ μάρκετ,τον οποίο τον ρίχνω μέσα στον οποιοδήποτε χυμό που θα πιω το πρωί γιατί σκέτος έχει λίγο άσχημη γεύση.Και με βοηθάει επίσης και η μαύρη σοκολάτα υγείας, η Παυλίδης.

8 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 4:55 pm

marinaki <3 <3


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
ioannam24 έγραψε:συγνωμη για το θεμα αλλα ειναι ανθρωπινο !!!!βρε κοριτσια υποφερω απο δυσκοιλιοτητα και πραγματικα δεν αντεχω αλλο. παω 1 φορα την εβδομαδα μαξιμουμ. μπορει να παω και 1 φορα στις 2 εβδομαδες με αποτελεσμα να πρηζεται η κοιλια μου, να εχω εναν εκνευρισμο....

μπορειτε να μου πειτε κανενα tip για να με βοηθησετε ?
k egw ithela na t anoikso alla ntrepomoun,k egw exw auto to thema k eidika twra pou eimai egkuos drama ase,alla egw kanw mexri 3 meres na paw,k twra pernw aktinidia ,activia,sika tetoia.a k einai k enas xymos tis amitas se aspro mpoukalaki ,pou periexi auta ta frouta tha sou kanei poli kalo.emena me ponaei k to entero an dn paw k prizete k i dikia moi koilia,pare pola aktinidia k na apofeugeis ta ksira trofima

9 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Πεμ Sep 15, 2011 8:47 am

ioannam24


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
fratzolaki έγραψε:Εγώ παίρνω και χυμό δαμάσκηνο από το σούπερ μάρκετ,τον οποίο τον ρίχνω μέσα στον οποιοδήποτε χυμό που θα πιω το πρωί γιατί σκέτος έχει λίγο άσχημη γεύση.Και με βοηθάει επίσης και η μαύρη σοκολάτα υγείας, η Παυλίδης.

σε τι αναλογία ? μπορω να το αραιωσω και σε νερο ή μονο σε χυμο ?

10 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Πεμ Sep 15, 2011 8:58 am

αλικακι


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Επίσης μπορείς να πάρεις δαμάσκηνα,να τα βάλεις σε ένα ποτήρι νερό και το πρωί που θα ξυπνήσεις να πιεις το ζουμάκι.Αν το κάνεις κάθε μέρα έχει πολύ καλά αποτελέσματα!!!

11 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Πεμ Sep 15, 2011 10:16 am

fratzolaki


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
ioannam24 έγραψε:
fratzolaki έγραψε:Εγώ παίρνω και χυμό δαμάσκηνο από το σούπερ μάρκετ,τον οποίο τον ρίχνω μέσα στον οποιοδήποτε χυμό που θα πιω το πρωί γιατί σκέτος έχει λίγο άσχημη γεύση.Και με βοηθάει επίσης και η μαύρη σοκολάτα υγείας, η Παυλίδης.

σε τι αναλογία ? μπορω να το αραιωσω και σε νερο ή μονο σε χυμο ?
Καλημέρα!
Μπορείς και σκέτο να το πιεις, γιατί μπορεί να μην σε ενοχλεί εσένα η γεύση του, μπορείς και με νερό και με ότι χυμό θέλεις.Δεν υπάρχει αναλογία συγκεκριμένη.Είναι καθαρά θέμα γούστου.Ανάλογα με το πόσο θα σου αρέσει η γεύση του.Εμένα π.χ. επειδή δεν με τρελαίνει, βάζω περίπου το μισό άντε και λίγο παραπάνω στο ποτήρι, μόνο και μόνο για να με πιάσει πιο καλά(αν με "πιάνεις"!)
Καλά αποτελέσματα!!

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 1]

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης

 
  •  

Free forum | Πολιτισμός | Mummys | © PunBB | Free forum support | Επαφή | Αναφορά κατάχρησης | To have a blog