Ένα φόρουμ για μαμάδες!

Αναζήτηση
 
 

Αποτελέσματα Αναζήτησης
 


Rechercher Σύνθετη Αναζήτηση

To blog!

Πρόσφατα Θέματα

» Εγκυουλες Φεβρουαριου-Μαρτιου 2015!!
από roulakriti Σήμερα στις 10:25 am

» Μανούλες Νοεμβρίου 2013 Νο 9!!!
από nafs Σήμερα στις 9:41 am

» ΜΑΝΟΥΛΕΣ Σεπτεμρβίου 2 0 1 4 !!!
από lgyftog Χθες στις 9:32 pm

» Ας μαζευτούμε εδώ όσες προσπαθούμε για μωράκι #141
από katerina1983 Χθες στις 8:40 pm

» εσας ποσο κοστισε ο ερχομος του μωρου σας
από Chris_E Χθες στις 6:55 pm

» Μανούλες Ιανουαρίου 2014 #12#
από maria_dou Χθες στις 6:23 pm

» ΕΣΠΑ 2014 - 2015 ΒΡΕΦΟΝΗΠΙΑΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ
από snoopy Χθες στις 12:20 pm

» ΠΑΙΔΙΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ ΚΑΙ ΕΣΠΑ
από motheroula 30 Χθες στις 3:53 am

» Κεραλοιφή της Ελένης
από veny Χθες στις 12:27 am

» βιοψια ορχεως
από fountouni Παρ Aug 29, 2014 10:20 pm

» TSH - Έλεγχος Θυρεοειδούς
από Vassiliki_ Παρ Aug 29, 2014 8:04 pm

» Μανούλες Μαΐου 2013#23
από pennytol Παρ Aug 29, 2014 5:33 pm

» καλος σας βρηκα απο θεσσαλονικη
από ΜΑΡΙΑΜ1 Παρ Aug 29, 2014 2:43 pm

» πειτε οτι θελετε
από kerasoula Παρ Aug 29, 2014 12:32 pm

» Παιδικός σταθμός ή κοπέλα στο σπίτι;
από ede37 Παρ Aug 29, 2014 11:53 am

» ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ ΒΡΕΦΙΚΑ ΕΠΙΠΛΑ ΣΕ ΑΡΙΣΤΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ!!
από xrisili Παρ Aug 29, 2014 10:40 am

» πεθερα=τα νευρα μου
από Chris_E Παρ Aug 29, 2014 7:28 am

» ΣΟΣ παθαμε στοματιτιδα
από dimitra al Παρ Aug 29, 2014 1:03 am

» ΕΞΑΜΗΝΟ ΟΑΕΔ ΜΗΤΡΟΤΗΤΑΣ
από ΓΕΝΝΗΜΕΝΗ ΜΑΝΟΥΛΑ Πεμ Aug 28, 2014 10:59 pm

» αδυναμια στη γιαγια
από tonsot123 Πεμ Aug 28, 2014 10:34 pm

» ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΕΣ 2014
από nektar Πεμ Aug 28, 2014 10:01 pm

» !!!!MAD ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ Βάπτισης- WEVENT.GR
από Βίκυ Πεμ Aug 28, 2014 5:51 pm

» Kάθισμα φαγητού BLOOM Fresco Loft ΣΕ ΤΙΜΗ ΕΥΚΑΙΡΙΑΣ!!!
από RousTwins Πεμ Aug 28, 2014 4:22 pm

» ΑΥΧΕΝΙΚΗ ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ
από MARITSA123 Πεμ Aug 28, 2014 3:14 pm

» σπυρακια και εγκυμοσυνη
από souzan Πεμ Aug 28, 2014 9:41 am

» APOKOLISI...
από elena33sam Πεμ Aug 28, 2014 9:32 am

» ΑΓΟΡΑΚΙ 5 ΧΡΟΝΩΝ ΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΥΨΟΣ!
από maryloo Πεμ Aug 28, 2014 9:15 am

» δεν μπορω πια να διαχειριστω τα νευρα μου, βοηθεια..!
από mama*maria Πεμ Aug 28, 2014 9:13 am

» Πότε Βγάλατε Τα Μωράκια Σας Έξω Πρώτη Φορά ???
από maryloo Πεμ Aug 28, 2014 9:12 am

» ΑΜΝΙΟΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ
από maro28 Πεμ Aug 28, 2014 8:27 am

» ΜΟΛΙΣ ΕΚΛΕΙΣΑ ΤΟ 3ο ΜΗΝΑ ΚΑΙ ΑΚΟΥΣΑ ΤΟ ΜΩΡΟ!!
από Chris_E Πεμ Aug 28, 2014 7:03 am

» Μαμάδες με 3 παιδιά!
από ede37 Τετ Aug 27, 2014 10:27 pm

» ΒΙΒΛΙΑ ΕΥΧΩΝ - something special
από mariameint Τετ Aug 27, 2014 9:44 pm

» Ας μαζευτουμε εδω οσες προσπαθουμε για μωρακι #140
από irene-_- Τετ Aug 27, 2014 4:18 pm

» ΥΠΟΚΟΡΙΣΤΙΚΑ ΟΝΟΜΑΤΑ
από Chris_E Τετ Aug 27, 2014 3:20 pm

» ποτε γινονται η εγραφες στα δημοσια νηπιαγωγια
από love4 Τετ Aug 27, 2014 2:00 pm

» θα κανω ενσταση για τα εσπα τι γραφω πανω στον φακελο;;;για νσ τα παρει ο κουριελ;
από καλιοπη Τετ Aug 27, 2014 11:32 am

» Γκρουπ γονέων!!!
από HappyMama Τετ Aug 27, 2014 10:38 am

» υπνος νεογνου
από pennytol Τρι Aug 26, 2014 10:43 pm

» Εγκυμοσύνη μετά απο αφαίρεση ινομυώματος?
από nafs Τρι Aug 26, 2014 6:19 pm

Παρόντες χρήστες
469 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 11 μέλη, 0 μη ορατοί και 458 επισκέπτες :: 3 μηχανές αναζήτησης

Catty, dimitra88, em_diva, ifigenia84, kikimam, margdimitra, Mariza_30, perperouna, roulakriti, roxanne87, Vassiliki_

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 3335, στις Τρι Jan 22, 2013 5:50 pm

Μη Συνδεδεμενος Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Go down  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 1]

1 ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:40 pm

ioannam24


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
συγνωμη για το θεμα αλλα ειναι ανθρωπινο !!!!βρε κοριτσια υποφερω απο δυσκοιλιοτητα και πραγματικα δεν αντεχω αλλο. παω 1 φορα την εβδομαδα μαξιμουμ. μπορει να παω και 1 φορα στις 2 εβδομαδες με αποτελεσμα να πρηζεται η κοιλια μου, να εχω εναν εκνευρισμο....

μπορειτε να μου πειτε κανενα tip για να με βοηθησετε ?

2 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:44 pm

florentiab


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
ακτινίδια, σύκα, δαμάσκηνα
θαυματουργά!

3 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:46 pm

florentiab


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
florentiab έγραψε:ακτινίδια, σύκα, δαμάσκηνα
θαυματουργά!

προσπάθησε να τρως τουλάχιστον δύο ακτινίδια ή δαμάσκηνα την ημέρα. θα σε βοηθήσουν πολύ.
για να μην το αμελείς να το κάνεις κάποια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας. σα να παίρνεις το χάπι σου

4 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:48 pm

MAGDALINI


Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
ΤΣΑΙ ΜΕ ΦΥΛΛΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑΣ (ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΣ ΣΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ) ΠΙΝΕΙΣ ΕΝΑ ΤΣΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ (ΠΕΡΙΠΟΥ 8-9 ΦΥΛΛΑ) Κ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΧΕΙΣ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΑΝ ΔΟΥΛΕΥΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΝΑ ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΠΡΩΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΣΠΙΤΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΤΙ ΠΕΡΙΕΡΓΟ!!!!!!!!
ΥΠΑΡΧΟΥΝ Κ ΑΛΛΕΣ ΛΥΣΕΙΣ ΜΕΤΑ ΟΠΩΣ ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΣΤΑΓΟΝΕΣ

5 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:52 pm

florentiab


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
γενικά πάντως να μην χρησιμοποιείς συχνά ηπατικά σκευάσματα γιατί μπορεί να πάθεις πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας

6 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 1:56 pm

Lilliput


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!

-Πίνετε άφθονα υγρά (για ενήλικες 8 με 10 ποτήρια την ημέρα). Η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών είναι μια συνηθισμένη αιτία της δυσκοιλιότητας. Το νερό και τα άλλα υγρά προσθέτουν όγκο στα κόπρανα, κάνοντας ευκολότερες τις κινήσεις του παχέος εντέρου.
-Δοκιμάστε να πίνετε αρκετά φλιτζάνια ζεστό ή χλιαρό νερό ή τσάι το πρωί, προκειμένου να διασταλθεί το στομάχι και να ενεργοποιηθεί η διαδικασία της αφόδευσης.
Σημείωση: Αν και ο καφές και το τσάι μπορεί να είναι αποτελεσματικά υπακτικά, αν περιέχουν καφεΐνη, αυτή μπορεί να συμβάλει στην δυσκοιλιότητα σε ορισμένους ανθρώπους.

-Αυξήστε την πρόσληψη τροφών πλούσιες φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν διατηρήσετε τις αφοδεύσεις σας τακτικές. Τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μαγειρεμένα δημητριακά ολικής αλέσεως με πρόσθετο πίτουρο, και άλλα τρόφιμα που περιέχουν σπόρους ολικής αλέσεως, όπως αμαράνθη, πίτουρο βρώμης, quinoa και σίκαλη. Επίσης δοκιμάστε πουρέ μήλων, κριθάρι, muffins από πίτουρο, όσπρια, δαμάσκηνα καθώς επίσης και χυμό από δαμάσκηνα. Για πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη συγκεκριμένων τύπων φυτικών ινών, βλέπε διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες.
Σημείωση: Όταν αυξάνετε την πρόσληψη φυτικών ινών από ολικής άλεσης δημητριακά, φροντίστε να αυξήσετε παράλληλα και την ποσότητα του νερού που πίνετε σε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια την ημέρα. Οι φυτικές ίνες από ολικής άλεσης δημητριακά απορροφούν πολύ νερό από το στομάχι και το έντερο.

-Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη ημερησίως. Η έλλειψη άσκησης ή μακρά ανάπαυση στο κρεβάτι μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Δοκιμάστε ένα περίπατο μισής ώρας μετά από κάθε γεύμα. Αν είστε περιορισμένος στο κρεβάτι και υποφέρετε από χρόνια δυσκοιλιότητα, η φαρμακευτική αγωγή προσφέρει την καλύτερη λύση αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
-Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα τακτικό και ολοκληρωμένο πρόγραμμα γευμάτων. Παράτυπες διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στην δυσκοιλιότητα.

-Μείωση της πρόσληψης απλών σακχάρων που βρίσκονται κυρίως σε προϊόντα αρτοποιίας, καραμέλες, και η αναψυκτικά. Διατροφή που συμπεριλαμβάνει υψηλές ποσότητες από απλά σάκχαρα, τα οποία παρέχουν πολύ μικρές ποσότητες βιταμινών, μεταλλικών αλάτων, φυτικών ινών και άλλων θρεπτικών συστατικών, μπορεί να δημιουργήσει ή να εντίνει την δυσκοιλιότητα. Αντικαταστήστε τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα, με τροφές πλούσιες σε συστατικά ολικής αλέσεως
- Περιορίστε την κατανάλωση γάλακτος και άλλων προϊόντων πλούσια σε ασβέστιο, τα οποία μπορεί να δημιουργήσουν ή να εντίνουν την δυσκοιλιότητα.
- Περιορίστε την κατανάλωση σιδήρου, είτε με την προσαρμογή της διατροφής σας ή την διακοπή της χρήσης συμπληρωμάτων. (Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας). Ο σίδηρος είναι ένα σύνηθες στοιχείο που συμβάλλει στην δυσκοιλιότητα.
- Συμπεριλάβετε σκόρδο στη διατροφή σας. Το σκόρδο καταστρέφει επιβλαβή βακτήρια του παχέος εντέρου.



όπως έγραψε και η φίλη από πάνω, μακριά από συχνή χρήση ηπατικών σκευασμάτων! Smile

7 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 4:52 pm

fratzolaki


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
Αχ πόσο σε νιώθω δεν λέγεται!Από μωρό υποφέρω, μου έρχονται εικόνες στο μυαλό, την μαμά μου να με κυνηγάει να μου βάλει υπόθετο κι εγώ το καημένο να κλαίω.Μέχρι και στο νοσοκομείο πήγα εγώ πριν λίγα χρόνια.Ντρεπόμουνα και τον άντρα μου πιο παλιά και δεν πήγαινα τουαλέτα όταν ήταν στο σπίτι, οπότε φαντάσου!
Εγώ παίρνω και χυμό δαμάσκηνο από το σούπερ μάρκετ,τον οποίο τον ρίχνω μέσα στον οποιοδήποτε χυμό που θα πιω το πρωί γιατί σκέτος έχει λίγο άσχημη γεύση.Και με βοηθάει επίσης και η μαύρη σοκολάτα υγείας, η Παυλίδης.

8 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Τετ Sep 14, 2011 4:55 pm

marinaki <3 <3


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
ioannam24 έγραψε:συγνωμη για το θεμα αλλα ειναι ανθρωπινο !!!!βρε κοριτσια υποφερω απο δυσκοιλιοτητα και πραγματικα δεν αντεχω αλλο. παω 1 φορα την εβδομαδα μαξιμουμ. μπορει να παω και 1 φορα στις 2 εβδομαδες με αποτελεσμα να πρηζεται η κοιλια μου, να εχω εναν εκνευρισμο....

μπορειτε να μου πειτε κανενα tip για να με βοηθησετε ?
k egw ithela na t anoikso alla ntrepomoun,k egw exw auto to thema k eidika twra pou eimai egkuos drama ase,alla egw kanw mexri 3 meres na paw,k twra pernw aktinidia ,activia,sika tetoia.a k einai k enas xymos tis amitas se aspro mpoukalaki ,pou periexi auta ta frouta tha sou kanei poli kalo.emena me ponaei k to entero an dn paw k prizete k i dikia moi koilia,pare pola aktinidia k na apofeugeis ta ksira trofima

9 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Πεμ Sep 15, 2011 8:47 am

ioannam24


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
fratzolaki έγραψε:Εγώ παίρνω και χυμό δαμάσκηνο από το σούπερ μάρκετ,τον οποίο τον ρίχνω μέσα στον οποιοδήποτε χυμό που θα πιω το πρωί γιατί σκέτος έχει λίγο άσχημη γεύση.Και με βοηθάει επίσης και η μαύρη σοκολάτα υγείας, η Παυλίδης.

σε τι αναλογία ? μπορω να το αραιωσω και σε νερο ή μονο σε χυμο ?

10 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Πεμ Sep 15, 2011 8:58 am

αλικακι


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Επίσης μπορείς να πάρεις δαμάσκηνα,να τα βάλεις σε ένα ποτήρι νερό και το πρωί που θα ξυπνήσεις να πιεις το ζουμάκι.Αν το κάνεις κάθε μέρα έχει πολύ καλά αποτελέσματα!!!

11 Απ: ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΑ στό Πεμ Sep 15, 2011 10:16 am

fratzolaki


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
ioannam24 έγραψε:
fratzolaki έγραψε:Εγώ παίρνω και χυμό δαμάσκηνο από το σούπερ μάρκετ,τον οποίο τον ρίχνω μέσα στον οποιοδήποτε χυμό που θα πιω το πρωί γιατί σκέτος έχει λίγο άσχημη γεύση.Και με βοηθάει επίσης και η μαύρη σοκολάτα υγείας, η Παυλίδης.

σε τι αναλογία ? μπορω να το αραιωσω και σε νερο ή μονο σε χυμο ?
Καλημέρα!
Μπορείς και σκέτο να το πιεις, γιατί μπορεί να μην σε ενοχλεί εσένα η γεύση του, μπορείς και με νερό και με ότι χυμό θέλεις.Δεν υπάρχει αναλογία συγκεκριμένη.Είναι καθαρά θέμα γούστου.Ανάλογα με το πόσο θα σου αρέσει η γεύση του.Εμένα π.χ. επειδή δεν με τρελαίνει, βάζω περίπου το μισό άντε και λίγο παραπάνω στο ποτήρι, μόνο και μόνο για να με πιάσει πιο καλά(αν με "πιάνεις"!)
Καλά αποτελέσματα!!

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 1]

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης

 
  •  

Free forum | © PunBB | Free forum support | Επαφή | Αναφορά κατάχρησης | Create your own free blog