Ένα φόρουμ για μαμάδες!

Αναζήτηση
 
 

Αποτελέσματα Αναζήτησης
 


Rechercher Σύνθετη Αναζήτηση

To blog!

Πρόσφατα Θέματα

» Θερμοδιάγραμμα!! Απορία!!
από Marianito Σήμερα στις 8:12 am

» Ας μαζευτούμε εδώ όσες προσπαθούμε για μωράκι #142
από Marianito Χθες στις 6:59 am

» Εγκυουλες Οκτωβρίου-Νοεμβριου 2015
από tinag Χθες στις 6:08 am

» Έχω ελπίδες;;; Plz απαντήστε!
από Marianito Χθες στις 5:34 am

» Μανούλες Ιανουαρίου 2014 #14#
από tassoula Πεμ Αυγ 27, 2015 1:00 pm

» Μανούλες Ιανουαριου-Φεβρουαριου 2016
από μαρακι27 Πεμ Αυγ 27, 2015 1:25 am

» υπαρχει περίπτωση να κανει λοθος το τεστ;;
από eva evaki Δευ Αυγ 24, 2015 12:37 pm

» Παιδικος σταθμος-νηπιαγωγειο ιδιωτικο
από mamana Δευ Αυγ 24, 2015 11:55 am

» Σχολικά είδη
από Evagelia3 Σαβ Αυγ 22, 2015 4:47 am

» Αλλαγή email
από Evagelia3 Σαβ Αυγ 22, 2015 4:33 am

» βοηθεια με ομιλια 3 χρονου κοριτσιου
από Ilektra28 Παρ Αυγ 21, 2015 5:46 am

» ΕΓΚΥΟΥΛΕΣ ΜΑΡΤΙΟΥ-ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2016
από ΕΥΑ ΕΥΑΚΙ Πεμ Αυγ 20, 2015 12:30 am

» Sos** δευτερη εγκυμοσυνη κ παιδικος σταθμος!!!
από barbie! Τετ Αυγ 19, 2015 3:50 am

» Μανούλες Ιουνίου - Ιουλίου 2012
από mamamatina Τετ Αυγ 19, 2015 3:44 am

» ΜΕ ΠΟΣΑ ΛΕΦΤΑ ΖΕΙ ΜΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ?
από Titino Δευ Αυγ 17, 2015 10:33 pm

» Εμβολιο αντιγριπικο..!!
από barbie! Κυρ Αυγ 16, 2015 8:42 pm

» Μονάδες Απασχόλησης Βρεφών για λίγες ώρες
από tsifaki Κυρ Αυγ 16, 2015 8:38 am

» Παραλίες στην Ελλάδα
από Areti2 Κυρ Αυγ 16, 2015 1:56 am

» ΔΗΜΟΣΙΟ Ή ΙΔΙΩΤΙΚΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ;;;
από Areti2 Κυρ Αυγ 16, 2015 1:41 am

» Επιλογή όνόματος για τη μικρή μου
από Areti2 Κυρ Αυγ 16, 2015 1:34 am

» Αυχενική, υδρονέφρωση και ηχογενής εστία στην καρδιά
από mamy land Τρι Αυγ 11, 2015 10:18 pm

» ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΓΙΑ ΔΕΥΤΕΡΟ ΠΑΙΔΑΚΙ
από ΓΕΝΝΗΜΕΝΗ ΜΑΝΟΥΛΑ Τρι Αυγ 11, 2015 11:43 am

» προβλημα στο σεξ
από larisaia Τρι Αυγ 11, 2015 7:10 am

» ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΒΡΕΦΙΚΟ-ΠΑΙΔΙΚΟ ΣΤΑΘΜΟ ΣΤΗ ΓΛΥΦΑΔΑ
από teo_v Τρι Αυγ 11, 2015 3:43 am

» ΜΑΜΑΔΕΣ ΠΟΥ ΓΕΝΝΗΣΣΑΝ ΣΤΟ ΕΛΕΝΑ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ!
από teo_v Τρι Αυγ 11, 2015 3:32 am

» πως να ρυθμισω τις ωρες των γευματων;
από larisaia Κυρ Αυγ 09, 2015 6:10 am

» ΕΣΠΑ 2015-2016
από nanou87 Πεμ Αυγ 06, 2015 6:11 am

» ΑΠΟΡΙΑ...Τα ΦΩΤΑ σας!!!
από bell Δευ Αυγ 03, 2015 6:30 am

» πρωτη φορα εξωσωματικη!!
από perperouna Σαβ Αυγ 01, 2015 10:04 am

» Εγκυουλες Φεβρουαριου-Μαρτιου 2015!!
από roulakriti Παρ Ιουλ 31, 2015 11:10 am

» ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ!
από xrisili Πεμ Ιουλ 30, 2015 3:39 am

» ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΟΜΙΛΙΑΣ 22 ΜΗΝΩΝ
από mariatsak Πεμ Ιουλ 30, 2015 1:03 am

» Φτιαξε ευκολα βανιλια υποβρυχιο
από howto Τετ Ιουλ 29, 2015 7:56 am

» χειροποίητα προσκλητήρια- μπομπονιέρες
από mpempakos Δευ Ιουλ 27, 2015 10:16 pm

» Μήπως είμαι εγώ παράλογη???
από voulh Δευ Ιουλ 27, 2015 9:19 am

» Χαρίζω ρουχα
από mary 30 Δευ Ιουλ 27, 2015 4:39 am

» Βοηθήστε με..
από larisaia Δευ Ιουλ 27, 2015 3:28 am

» γυναικολογος στο ελενα ΜΠΑΤΣΑΚΟΥΤΣΑΣ
από μπρουσκο Παρ Ιουλ 24, 2015 7:49 am

» Θηλαστρο medela swing
από mary 30 Παρ Ιουλ 24, 2015 2:34 am

» Παπουτσια παιδικα
από mary 30 Παρ Ιουλ 24, 2015 2:06 am

Παρόντες χρήστες
277 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 0 μέλη, 0 μη ορατοί και 277 επισκέπτες :: 2 μηχανές αναζήτησης

Κανένας

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 3335, στις Τρι Ιαν 22, 2013 7:50 am

Μη Συνδεδεμενος Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Πήγαινε κάτω  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 1]

1 μαλλον ξαναζω την εφηβεια!! την / το Σαβ Μαρ 12, 2011 4:16 am

giwtoulitsats


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
γεια σας κοριτσια!τον τελεταιο καιρο ο οργανισμος μου εχει τρελαθει!παντα ειχα κυστες στις οωθηκες σε μικρο πολυ βαθμο πολυκυστικες κληρονομικο απο το σοι της μανας μου!παλιοτερα και μεχρι τα 19 ειχα αστατη περιοδο ομως λιγο πριν μπω στα 20 η περιοδος ερχοταν καθε μηνα και ειχε φτιαξει ο κυκλος μου.. Τωρα παλι τα ιδια εχω να δω περιοδο απο τα χριστουγεννα που μου ειχε ερθει δυο φορες επισης ειχα πονακια χαμηλα στην κοιλια και στο στηθος για περιπου 2 μηνες φοβηθικα πως ειμαι εγκυος πηγα στον γιατρο εκανε υπερηχο αλλα τιποτα τις τελευταιες μερες ποναει πολυ το στηθος μου και η κοιλια αλλα η περιοδος πουθενα ο γιατρος μου ειπε να ξεκινησω αντισυλιπτικα αλλα δεν θελω γτ δεν θελω να παχυνω αλλο!τι μου συμβαινει θα φτιαξει ποτε αυτο το πραγμα η οσο μεγαλωνω θα χαλαει?

2 Απ: μαλλον ξαναζω την εφηβεια!! την / το Σαβ Μαρ 12, 2011 6:23 am

Σούλα


Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
giwtoulitsats έγραψε:γεια σας κοριτσια!τον τελεταιο καιρο ο οργανισμος μου εχει τρελαθει!παντα ειχα κυστες στις οωθηκες σε μικρο πολυ βαθμο πολυκυστικες κληρονομικο απο το σοι της μανας μου!παλιοτερα και μεχρι τα 19 ειχα αστατη περιοδο ομως λιγο πριν μπω στα 20 η περιοδος ερχοταν καθε μηνα και ειχε φτιαξει ο κυκλος μου.. Τωρα παλι τα ιδια εχω να δω περιοδο απο τα χριστουγεννα που μου ειχε ερθει δυο φορες επισης ειχα πονακια χαμηλα στην κοιλια και στο στηθος για περιπου 2 μηνες φοβηθικα πως ειμαι εγκυος πηγα στον γιατρο εκανε υπερηχο αλλα τιποτα τις τελευταιες μερες ποναει πολυ το στηθος μου και η κοιλια αλλα η περιοδος πουθενα ο γιατρος μου ειπε να ξεκινησω αντισυλιπτικα αλλα δεν θελω γτ δεν θελω να παχυνω αλλο!τι μου συμβαινει θα φτιαξει ποτε αυτο το πραγμα η οσο μεγαλωνω θα χαλαει?

αχ ποσο σε καταλαβαινω..ειχα κι εγω πολυκυστικες και εκανα να δω περιοδο και 2 και 3 μηνες,πηρα για αρκετο καιρο αντισυλιπτικα αλλα για τον ιδιο λογο που λες (τα κιλα) ειπα τον γιατρο να μου τα σταματησει..μου εδωσε αλλη θεραπεια με κατι αλλα χαπια(γκλουκοφαστ)και με αυτα κατι εγινε μπορω να πω..
τωρα πια μετα την γεννα η περιοδος μου εχει σταθεροποιηθει και δεν μπορω να το πιστεψω(ασε που εφυγαν και τα σπυρακια μου) Very Happy Very Happy
κανε μια συζητηση με τον γιατρο σου κατι θα σου πει να κανεις δεν μπορει..

3 Απ: μαλλον ξαναζω την εφηβεια!! την / το Σαβ Μαρ 12, 2011 6:47 am

mama katerina


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
καλησπερα! τον θυρεοειδη σου τον κοιταξες? εγω ειχα ανωμαλια στην περιοδο απο αυτο!

4 Απ: μαλλον ξαναζω την εφηβεια!! την / το Σαβ Μαρ 12, 2011 8:17 am

βιολετα3


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
μια γνωστη μου εχει ακρυβος τι ιδιο προβλημα με της κυστες καλυτερα ν κανεις τ θεραπεια που σου ειπε ο γιατρος σπυ γιατι η γνωστη μου που τωρα ειναι29 παιδευτικα πολυ ν κανει παιδι λογο επιδη ειχε τ κυστες.εαν δεν τ κανεις αργοτερα θ ρχεις προβλημα γονιμιτητας ρωτα και τ γυναικολογο σου τ ιδια θα σου πει για μενα μην τ αφησεις.να αναφερω πως η γνωστη μου που εμεινε εγκυος δ εμεινε φυσιολογικα λογο τ κυστων γιατι τ ειχε αμεληση πολλα χρονια

5 Απ: μαλλον ξαναζω την εφηβεια!! την / το Σαβ Μαρ 12, 2011 10:18 am

giwtoulitsats


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
mama katerina έγραψε:καλησπερα! τον θυρεοειδη σου τον κοιταξες? εγω ειχα ανωμαλια στην περιοδο απο αυτο!
ειχα κανει εξετασεις αιματος ορμονικες στις μερες του κυκλου μου πριν 4 χρονια και δεν ειχα θυρεοειδη τωρα περιμενω απο βδομαδα να τις ξανακανω πριν λιγο εβγαλα αιματακι ακομα δεν μου ηρθε κανονικα και ποναω! Crying or Very sad ελπιζω να μην εχω θυρεοειδη..

6 Απ: μαλλον ξαναζω την εφηβεια!! την / το Σαβ Μαρ 12, 2011 10:28 am

giwtoulitsats


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
αχ ποσο σε καταλαβαινω..ειχα κι εγω πολυκυστικες και εκανα να δω περιοδο και 2 και 3 μηνες,πηρα για αρκετο καιρο αντισυλιπτικα αλλα για τον ιδιο λογο που λες (τα κιλα) ειπα τον γιατρο να μου τα σταματησει..μου εδωσε αλλη θεραπεια με κατι αλλα χαπια(γκλουκοφαστ)και με αυτα κατι εγινε μπορω να πω..
τωρα πια μετα την γεννα η περιοδος μου εχει σταθεροποιηθει και δεν μπορω να το πιστεψω(ασε που εφυγαν και τα σπυρακια μου) Very Happy Very Happy
κανε μια συζητηση με τον γιατρο σου κατι θα σου πει να κανεις δεν μπορει..[/quote]

αυτο μου ειπε και η μαμα μου οτι οταν γεννησε της εφτιαξε ο κυκλος και μου ειπε να μη στεναχωριεμε γιατι ολες οι αδερφες της η αδερφη μου και η ξαδερφη μου ειχαν το ιδιο πραγμα και ολες εκαναν παιδια και εφτιαξε.. επισης ο γιατρος μου ειπε οτι δεν πρεπει να ανυσηχω σε θεματα γονιμοτητας γιατι κανω ωοριξια μπορει οχι καθε μηνα αλλα κανω και οτι θα επρεπε να ανυσηχω αν δεν μου ερχοταν καθολου η περιοδος..το θεμα μου με τα αντισυλιπτικα ειναι οτι απο μονη μου τωρα το χειμωνα πηρα πεντε κιλα αν στο καπακι παρω και τα αντισυλιπτικα θα παχυνω κι αλλο και απο κανονικη θα γινω υπερβαρη και δεν το θελω αν θα τα ξεκινησω θα το κανω αφου χασω τα κιλα που εχω παρει μη γινω βουβαλακι γιατι εχω ξαναπαρει στο παρελθον αντισυλιπτικα και μετα απο τη διακοπη τουσ η περιοδος ηταν παλι χαλια και ειχα επιπλεον 4 κιλα! οσο για τα σπυρακια ευτυχως ακμη δεν εχω αλλα εχω κατι μαυρα στιγματα που με εκνευριζουν απιστευτα!

7 Απ: μαλλον ξαναζω την εφηβεια!! την / το Σαβ Μαρ 12, 2011 12:54 pm

Σούλα


Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
giwtoulitsats έγραψε:αχ ποσο σε καταλαβαινω..ειχα κι εγω πολυκυστικες και εκανα να δω περιοδο και 2 και 3 μηνες,πηρα για αρκετο καιρο αντισυλιπτικα αλλα για τον ιδιο λογο που λες (τα κιλα) ειπα τον γιατρο να μου τα σταματησει..μου εδωσε αλλη θεραπεια με κατι αλλα χαπια(γκλουκοφαστ)και με αυτα κατι εγινε μπορω να πω..
τωρα πια μετα την γεννα η περιοδος μου εχει σταθεροποιηθει και δεν μπορω να το πιστεψω(ασε που εφυγαν και τα σπυρακια μου) Very Happy Very Happy
κανε μια συζητηση με τον γιατρο σου κατι θα σου πει να κανεις δεν μπορει..

αυτο μου ειπε και η μαμα μου οτι οταν γεννησε της εφτιαξε ο κυκλος και μου ειπε να μη στεναχωριεμε γιατι ολες οι αδερφες της η αδερφη μου και η ξαδερφη μου ειχαν το ιδιο πραγμα και ολες εκαναν παιδια και εφτιαξε.. επισης ο γιατρος μου ειπε οτι δεν πρεπει να ανυσηχω σε θεματα γονιμοτητας γιατι κανω ωοριξια μπορει οχι καθε μηνα αλλα κανω και οτι θα επρεπε να ανυσηχω αν δεν μου ερχοταν καθολου η περιοδος..το θεμα μου με τα αντισυλιπτικα ειναι οτι απο μονη μου τωρα το χειμωνα πηρα πεντε κιλα αν στο καπακι παρω και τα αντισυλιπτικα θα παχυνω κι αλλο και απο κανονικη θα γινω υπερβαρη και δεν το θελω αν θα τα ξεκινησω θα το κανω αφου χασω τα κιλα που εχω παρει μη γινω βουβαλακι γιατι εχω ξαναπαρει στο παρελθον αντισυλιπτικα και μετα απο τη διακοπη τουσ η περιοδος ηταν παλι χαλια και ειχα επιπλεον 4 κιλα! οσο για τα σπυρακια ευτυχως ακμη δεν εχω αλλα εχω κατι μαυρα στιγματα που με εκνευριζουν απιστευτα! [/qε

στο δικο μου το σοι και γενικοτερα στον κυκλο μου οι περισσοτερες ειχαμε πολυκυστικες..δεν αγχωθηκα ποτε για την γονιμοποιηση,δεν με αφησε ο γυναικολογος μου βασικα..
μην το σκεφτεσαι καθολου αυτο το πραγμα,ακου τι σου λεει ο γιατρος σου!!ρωτησε τον τι αλλο μπορεις να κανεις και ισως σου δωσει καποια αλλη θεραπεια..αφου σου ηρθε λιγο αιματακι σιγουρα θα σου ερθει κανονικα και θα ηρεμησει το ειναι σου!!

8 Απ: μαλλον ξαναζω την εφηβεια!! την / το Κυρ Μαρ 13, 2011 1:13 am

giwtoulitsats


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!

στο δικο μου το σοι και γενικοτερα στον κυκλο μου οι περισσοτερες ειχαμε πολυκυστικες..δεν αγχωθηκα ποτε για την γονιμοποιηση,δεν με αφησε ο γυναικολογος μου βασικα..
μην το σκεφτεσαι καθολου αυτο το πραγμα,ακου τι σου λεει ο γιατρος σου!!ρωτησε τον τι αλλο μπορεις να κανεις και ισως σου δωσει καποια αλλη θεραπεια..αφου σου ηρθε λιγο αιματακι σιγουρα θα σου ερθει κανονικα και θα ηρεμησει το ειναι σου!![/quote]

σε ευχαριστω!μου ηρθε η περιοδος κανονικα και πεθαινω στους πονους βασικα και καθε εναμιση με 2 μηνεσ να μου ερχετε δεν θα παρω χαπια αλλα αν κανει 4 μηνες καθηστερηση οπως ειχα μεχρι πριν τα χριστουγεννα δεν γινεται αλλιως θα παρω!

9 Απ: μαλλον ξαναζω την εφηβεια!! την / το Κυρ Μαρ 13, 2011 1:28 am

Despoinaki


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Eγώ πάντως όταν πήρα χάπια για ένα χρόνο γιατί είχα πολύποδα δεν πήρα ούτε κιλό! Τα yasmin έπαιρνα!

10 Απ: μαλλον ξαναζω την εφηβεια!! την / το Κυρ Μαρ 13, 2011 5:33 am

Σούλα


Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
κι εγω τα γιασμιν επερνα(αλλα πηρα και κιλαααα Mad )η περιοδος μου βεβαια ειχε γινει ρολοι.. ειναι καθαρα θεμα οργανισμου..ξερω και κοπελα που πηρε τα ιδια και κοντεψε να τρελαθει(την χτυπησε στα ψυχολογικα).

11 Απ: μαλλον ξαναζω την εφηβεια!! την / το Κυρ Μαρ 13, 2011 12:29 pm

mariloy


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΠΩΣ ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΗ ΣΟΥ ΣΑ"ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΠΕΡΝΑΣ ΚΑΙ ΕΓΩ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΜΟΥ ΕΚΑΝΕ ΝΑ ΕΡΘΕΙ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ 4 ΜΗΝΕΣ ΑΦΟΥ ΕΙΧΑ ΜΟΝΟ 5 ΦΟΡΕΣ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ !! ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΓΕΝΝΑ ΜΟΥ ΕΙΧΑ ΚΑΘΕ 45 ΗΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΓΕΝΝΑ ΕΧΩ ΚΑΘΕ 30 ΜΕ35 ΜΕΡΕΣ . ΚΑΙ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΠΟΥ ΜΙΛΟΥΣΑ ΜΕ ΜΙΑ ΦΙΛΗ ΜΟΥ ΜΑΙΑ ΠΟΥ ΕΙΠΑΙ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΕΞΑΚΡΙΒΩΜΕΝΟ ΟΤΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΓΕΝΝΕΣ Ο ΚΥΚΛΟΣ ΜΙΑΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ ΑΡΧΙΖΕΙ ΚΑΙ ΣΤΡΩΝΕΙ !! Rolling Eyes

12 Απ: μαλλον ξαναζω την εφηβεια!! την / το Κυρ Μαρ 13, 2011 3:50 pm

giwtoulitsats


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
μακαρι αργοτερα να κανω παιδακι και ας μη φτιαξει!τα γιασμιν τα επαιρνα για 6 μηνες πριν 4 χρονια και πηρα 4 κιλα το καλο ηταν οτι ειχε μεγαλωσει το στηθος μου και ειχα καθε μηνα περιοδο!οταν ομως τα σταματησα ειχα κανονικα μια περιοδο και μετα ολες οι υπολοιπες ηταν χαλια οπως και τωρα το στηθος μικρυνε και παλι και ευτυχως εχασα και τα κιλα! το θεωρω ασκοπο να παιρνω χαπια αντισυλιπτικα γιατι λειτουργουν μονο οσο καιρο τα παιρνεις και μετα παλι τα ιδια ειναι θεμα οργανισμου σιγουρα αλλες βλεπουν θετικα και αλλες αρνητικα αποτελεσματα..το μονο που με ενοχλει ειναι οτι το καλοκαιρι απο τον ιουνιο μεχρι και σεμπτεμβρη-οκτωμβρη δεν εχω περιοδο!δεν ξερω τι φταιει τα πολλα μπανια στη θαλασσα η ζεστη!και το χειμωνα εχω καθυστερηση απο 1-2μηνες αλλα οχι αυτο το χαλι του καλοκαιριου μαλιστα περυσι ειχα σχεδον καθε μηνα περιοδο και νομιζα οτι εφτιαξε αλλα μετα ξαναχαλασε απο αυριο θα κανω ομονικες αιματος να δω μημπως εχω θυρεοειδη ελπιζω οι μικροβιολογοι που ειναι με τον οικο ναυτου να μην εχουν συμπληρωσει αυτο τν μηνα!σας ευχαριστω ολες σας

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 1]

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης

 
  •  

Free forum | © PunBB | Δωρεάν φόρουμ υποστήριξης | Επαφή | Αναφορά κατάχρησης | Δημιουργήστε ένα δωρεάν μπλογκ