Ένα φόρουμ για μαμάδες!

Αναζήτηση
 
 

Αποτελέσματα Αναζήτησης
 


Rechercher Σύνθετη Αναζήτηση

To blog!

Πρόσφατα Θέματα

» egkyoules iounioy-iouliou 2015
από pumpkin Σήμερα στις 5:06 am

» Μανούλες Ιανουαρίου 2014 #13#
από matinaki1990 Σήμερα στις 3:58 am

» Εγκυουλες Φεβρουαριου-Μαρτιου 2015!!
από RITAKI30 Σήμερα στις 2:26 am

» Μανουλες Νοεμβρίου 2013 Νο 11
από Anastasie Σήμερα στις 1:56 am

» Ας μαζευτούμε εδώ όσες προσπαθούμε για μωράκι #141
από mamy land Σήμερα στις 1:50 am

» 1 έτους: φρέσκο, εβαπορέ ή σκόνη;
από mary 30 Σήμερα στις 12:25 am

» γνωμη για θρησκευτικο γαμο
από vasoulagal Χθες στις 7:10 pm

» ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΓΙΑ ΜΩΡΟ.
από mamy land Σαβ Nov 22, 2014 7:20 pm

» Εργασία και χαρά(;;;)
από Evagelia3 Σαβ Nov 22, 2014 7:11 pm

» ΕΓΚΥΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2015
από popix Σαβ Nov 22, 2014 7:02 pm

» Μαμάδες από Αχαρνές (Μενίδι) και γύρω περιοχές!
από Evagelia3 Σαβ Nov 22, 2014 4:45 pm

» ΚΑΦΕ ΒΛΕΝΗ
από tzeni27 Σαβ Nov 22, 2014 1:33 pm

» Ενδομητριωση
από κουνελάκι Σαβ Nov 22, 2014 5:17 am

» ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΜΑΙΟΥ 2014!!!!
από vblue Παρ Nov 21, 2014 9:45 am

» Συνεχείς ωτίτιδες και διαφορετικές απόψεις γιατρών
από anipomoni Παρ Nov 21, 2014 12:16 am

» ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗ ΚΑΤ'ΟΙΚΩΝ ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ??
από xrisili Παρ Nov 21, 2014 12:02 am

» ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΠΑΝΕΣ
από HappyMama Πεμ Nov 20, 2014 11:43 pm

» θηλασμος και περιοδος?
από iouliana Πεμ Nov 20, 2014 11:02 pm

» ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ ΜΠΟΜΠΟΝΙΕΡΕΣ ΜΠΡΕΛΟΚ ΚΟΡΩΝΑ.....
από φραουλα Τετ Nov 19, 2014 8:34 am

» gunaikologos
από tania1422 Τετ Nov 19, 2014 3:06 am

» εξοπλισμός σε άριστη κατάσταση
από vdimak Τρι Nov 18, 2014 8:08 am

» ΠΩΣ ΚΟΒΕΤΑΙ Η ΠΙΠΙΛΑ???
από HappyMama Δευ Nov 17, 2014 9:46 pm

» Μανούλες Μαΐου 2013#23
από pennytol Δευ Nov 17, 2014 6:12 pm

» Συγνώμη για την ερώτηση!
από Evagelia3 Δευ Nov 17, 2014 5:53 pm

» καλος σας βρηκα απο θεσσαλονικη
από efaki27 Δευ Nov 17, 2014 9:25 am

» θεματακι με την περιοδο....
από maro28 Σαβ Nov 15, 2014 6:27 pm

» γινεται 2 χρονων και ακομα πινει γαλα τη νυχτα
από elin1 Παρ Nov 14, 2014 11:16 pm

» Πως βάζω φωτογραφία;;
από tassoula Παρ Nov 14, 2014 10:01 am

» ποσο καιρο προσπαθουσατε για μωρακι??
από afroula_27 Παρ Nov 14, 2014 7:02 am

» Κεραλοιφή της Ελένης
από Helen M. Πεμ Nov 13, 2014 9:10 pm

» soldesanil !!
από efffie Πεμ Nov 13, 2014 8:18 pm

» ολονυκτιο ξυπνημα!
από maryloo Πεμ Nov 13, 2014 5:43 pm

» φρουτόκρεμα και κρέμες...
από kikimam Πεμ Nov 13, 2014 4:59 am

» πεθερα εντομοκτονο
από tassoula Τετ Nov 12, 2014 9:17 am

» Θέματα Ιδιωτικής Ασφάλισης
από alexbox Τετ Nov 12, 2014 4:20 am

» Η ΝΥΧΤΑ....ΜΕΡΑ....
από iouliana Τετ Nov 12, 2014 1:31 am

» Παιδικός σταθμός ή κοπέλα στο σπίτι;
από mariatsak Τρι Nov 11, 2014 6:29 pm

» ΠΑΙΔΙΚΟΣ Η ΒΡΕΦΙΚΟΣ?
από mariatsak Τρι Nov 11, 2014 6:01 pm

» Ξεκινημα στερεων τρωφων με δυσκολια!
από mariatsak Τρι Nov 11, 2014 5:50 pm

» αγχος με βαρος μωρου
από maro28 Τρι Nov 11, 2014 4:58 pm

Παρόντες χρήστες
678 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 7 μέλη, 0 μη ορατοί και 671 επισκέπτες :: 2 μηχανές αναζήτησης

Despoina90, efaki27, kat_laz, love4, maria_dou, roodie, ΖΩΗ13

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 3335, στις Τετ Jan 23, 2013 2:50 am

Μη Συνδεδεμενος Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε

Μετάβαση στη σελίδα : Previous  1 ... 8 ... 12, 13, 14 ... 18  Next

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Go down  Μήνυμα [Σελίδα 13 από 18]

241 . στό Πεμ Feb 21, 2013 7:47 pm

KRISTI 1


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
reg reg το καθημερινο ζυγισμα ειναι παγιδα.γιατι μπορει μια μερα να πηρες πιο λιγες θερμιδες με καθολου αλατι π.χ και να ηπιες και οσο νερο πρεπει και να δειξει η ζυγαρια μεσα σε μια μερα αρκετα κατω.την αλλη μερα και λιγες θερμιδες παραπανω να πηρες,λιγο αλατακι παραπανω κτλ αμεσως το δειχνει η ζυγαρια.ειναι δλ πλασματικο το νουμερο.γιαυτο λενε 1 φορα την βδομαδα,για να ειναι συνολικο το αποτελεσμα και οχι 1 ημερας.

242 Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΩΩΩΡΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! στό Πεμ Feb 21, 2013 8:54 pm

MamaTheodora


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Ζυγιστηκα σημερα το πρωι (γυμνη) 91!!!

Μειον 1!!

Βεβαια η ζυγαρια μου ειναι λιγο σαραβαλο και οτι θελει λεει μερικες φορες, αλλα το κιλακι το εχασα. Το βλεπω και χωρις ζυγαρια!!

Ασε που ο συζηγος ενθουσιαστηκε με το γυμνο και νομιζε οτι ηθελα τρελιτσες.
Του λεω Σορρυ μιστερ...το γυμνο δεν ειναι για σας τωρα....later...
Wink

243 Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΩΩΩΡΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! στό Πεμ Feb 21, 2013 8:56 pm

reg reg


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
KRISTI 1 έγραψε:reg reg το καθημερινο ζυγισμα ειναι παγιδα.γιατι μπορει μια μερα να πηρες πιο λιγες θερμιδες με καθολου αλατι π.χ και να ηπιες και οσο νερο πρεπει και να δειξει η ζυγαρια μεσα σε μια μερα αρκετα κατω.την αλλη μερα και λιγες θερμιδες παραπανω να πηρες,λιγο αλατακι παραπανω κτλ αμεσως το δειχνει η ζυγαρια.ειναι δλ πλασματικο το νουμερο.γιαυτο λενε 1 φορα την βδομαδα,για να ειναι συνολικο το αποτελεσμα και οχι 1 ημερας.


Εχεις δικιο ... Προσπαθω να μην το κανω καθε μερα αλλα κοιμάμαι και ξυπναω με αυτη την έννοια... Θελω να βλεπω καθε μερα οτι πέφτουν τα κιλα... Αλλα οταν ανεβαίνουν ...αστα!
Θα προσπαθήσω να το κανω 2 φορες την εβδομαδα(μια αποκλείεται... Θα παθών στέρηση ! Θα ειμαι σαν τον ναρκωμανη που θα θέλει τη δόση του...αφήστεμε ναζυγιστωωωωωω!!!!)

Χαρα που χάθηκες κοριτσακι εσυ;
Οχι δεν έχουμε κανει ομάδα στο φεισμπουκ ... Η Μπουμπού συμμετέχει και σε αλλη ομάδα που αυτοί εχουν κανει κρυφή ομάδα...

Τα υπολοιπα κορίτσια που ειναι οεο;;;

244 . στό Πεμ Feb 21, 2013 9:06 pm

KRISTI 1


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
μπραβο θεοδωρα που εχασες κιλακι!!reg ναι περιορισε το τουλαχιστον σε 2 φορες για να μην απογοητευεσαι χωρις λογο.

245 . στό Πεμ Feb 21, 2013 9:09 pm

KRISTI 1


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
εγω παλι δεν ανυπομονω να φτασει η μερα ζυγισματος απο την αποψη οτι καθε μερα που περναει κ εχω τα εχω κανει ολα σωστα χαιρομαι και λεω μπραβο στον εαυτο μου και σκεφτομαι αχ να ειχα μια μερα παραπανω για το ζυγισμα για να ειναι μεγαλυτερη η διαφορα!και να χαρω παραπανω!

246 Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΩΩΩΡΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! στό Πεμ Feb 21, 2013 10:56 pm

χαρα


Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
να μαι και εγωωωωωωωωωωω συνονοματη μου της προηγουμενες μερες ολο και καποιος ηταν σπτι και εκανα αποτοξινωση απο το νετ γι αυτο χαθηκα

εχω ευχαριστα νεα σημερα η ζυγαρια μου ειπε 60,400 400 γραμμ. μειον ποσο πολυ χαιρομαι ποντους δεν εχω μετρησει ακομα εχουμε καθιερωσει τελικα μερα που λεγαμε??

247 Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΩΩΩΡΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! στό Παρ Feb 22, 2013 7:03 pm

reg reg


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
καλημερα κοριτσακια μου!!!
μολις τελειωσα την γυμναστικη μου...και ο γιος μου δεν εχει ξυπνησει ακομα...πολυ περιεργο!
σημερα εχουμε λαικη και λεω να παρω το μικρο με το καροτσι να παμε μια βολτα...
να ρωτησω κατι αφελες?
λοιπον εχω παρατηρησει στον εαυτο μου οτι μολις φαω κατι παραπανω αμεσως φενεται στη ζυγαρια 300 και 400 γραμμαρια(το λεω αυτο γιατι ζυγιζομαι καθε μερα και εχω κανει διατριβη επι του θεματος...)δηλαδη οταν με το καλο χασω τα κιλα που εχω ακομα(7)και καποιες βραδιες φαω θα παιρνω αμεσως 2-3 κιλα την εβδομαδα? πρεπει να κανω διαιτα (η διατροφη) σε ολη μου την ζωη για να μην ξαναβαλω κιλα?
ειπαμε λιγο αφελες η ερωτηση μου αλλα μου κανει εντυπωση που ενω γυμναζομαι κιολας ποσο ευκολα μπαινουν τα μισοκιλα...
δηλαδη πρεπει να ειμαι ΣΤΗ ΣΤΕΡΙΣΗ ΓΙΑ ΜΙΑ ΖΩΗ???

248 Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΩΩΩΡΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! στό Παρ Feb 22, 2013 7:06 pm

reg reg


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
χαρα έγραψε:να μαι και εγωωωωωωωωωωω συνονοματη μου της προηγουμενες μερες ολο και καποιος ηταν σπτι και εκανα αποτοξινωση απο το νετ γι αυτο χαθηκα

εχω ευχαριστα νεα σημερα η ζυγαρια μου ειπε 60,400 400 γραμμ. μειον ποσο πολυ χαιρομαι ποντους δεν εχω μετρησει ακομα εχουμε καθιερωσει τελικα μερα που λεγαμε??



δεν εχουμε καποια συγκεκριμενη μερα...γιατι το καθε κοριτσι εχει και διαφορετικη...
αν θελετε ομως να καθιερωσουμε καποια μερα να το κανουμε ολες μαζι...οτι θελουν οι πολλες!!!

249 Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΩΩΩΡΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! στό Παρ Feb 22, 2013 7:39 pm

????????


Επισκέπτης
Ναι, ξέρω χάθηκα, αλλά η προσπάθεια συνεχίζεται!
Από 7/1 είμαι μείον 5 κιλά!
νταξ, έκανα κάτι γουρουνιές το παραδέχομαι αλλά μάλλον γουρουνίτσες ήταν γιατί δε πτόησαν τη ζυγαριά!
Αχ, πολύ χάρηκα που έχει αποτέλεσμα!

250 Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΩΩΩΡΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! στό Σαβ Feb 23, 2013 1:59 am

nicole1981


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
Καλησπέρα, κοριτσάρες!! Μπράβο στα κορίτσια που κατάφεραν να μειώσουν το βάρος τους!!!

Εγώ ετοιμάζω την τούρτα για την πρωτότοκή μου κόρη!! Αύριο κλείνει τα 3!! Δοκίμασα λίγο την κρέμα πατισσερί να δω αν μου πέτυχε και τίποτα άλλο!! Αύριο θα φάω ένα μικρό κομματάκι, έτσι για το καλό!!!

Φιλάκια σε όλες

251 . στό Σαβ Feb 23, 2013 2:07 am

KRISTI 1


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
σουζαν μπραβο σου !νικολ και σε σενα μπραβο για την αυτοσυγκρατηση!reg reg μηπως παιρνεις την ημερα λιγες θερμιδες και μολις φας κατι παραπανω αμεσως το βαζεις?οχι δεν θα εισαι μια ζωη στην στερηση,απλα οταν πας στα κιλα που θες,θα συνεχισεις για καποιο διαστημα την ιδια διατροφη με λιγες παραπανω θερμιδες για να σταθεροποιησεις το αποτελεσμα και μετα μια ζωη θα ακολουθεις αυτη την διατροφη.το θεμα ειναι μια ζωη να τρεφομαστε σωστα να το κανουμε τροπο ζωης και φυσικα θα τυχαινουν και ατασθαλιες.

252 Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΩΩΩΡΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! στό Σαβ Feb 23, 2013 2:29 am

skouikaki


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
ειπα να αρχισω και γω να κανω διαιταααααααα μαι ςκαι θελω να χασω τα κιλα της εγκυμοσυνης...θελω να βαφτισω και τη μικρουλα μου τελος καλοκαιριου οποτε καταλαβαινετε....
οποτε καλη μου αρχη και ελπιζω με το πεισμα και την κατανοηση σας να μπορεσω να χασω βαρος - οπως και να χει η παρεα ειναι αλλιως Very Happy

253 Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΩΩΩΡΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! στό Σαβ Feb 23, 2013 7:24 am

veny


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
ρε κοριτσια σορυ αλλα πραγματικα εχω σκασει , κανω διαιτα εδω κ εναμιση μηνα , εχασα μονο 2 κιλα κ τις τελευταιες 2 βδομαδες πηρα κ 300 γραμμαρια..ελεος. κ την κανω σωστα , εχω σκασει απο την στεναχωρια μου, τι να κανω να βοηθησω λιγο το μεταβολισμο μου να ξυπνησει????

254 Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΩΩΩΡΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! στό Σαβ Feb 23, 2013 7:29 am

Angiela


Είναι σε καλό δρόμο!
Είναι σε καλό δρόμο!
Rolling Eyes



Έχει επεξεργασθεί από τον/την Angiela στις Πεμ Apr 11, 2013 8:55 am, 1 φορά

255 Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΩΩΩΡΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! στό Σαβ Feb 23, 2013 8:14 pm

PAMICHA


Είναι σε καλό δρόμο!
Είναι σε καλό δρόμο!
κοριτσια καλημερα. εγω ξεκινησα διατροφη πριν 5 μερες. επρεπε νωριτερα αλλα παλι καλα που ειναι και ο γαμοσ τον μαιο και εχω καποιο σκοπο τουλαχιστον.
λοιπον ενημερωνω οτι ξεκινησα 19-2 94.7
και σημερα 23-2 91.5

για βαλτε με στη λιστα

256 Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΩΩΩΡΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! στό Κυρ Feb 24, 2013 2:37 am

χαρα


Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
PAMICHA έγραψε:κοριτσια καλημερα. εγω ξεκινησα διατροφη πριν 5 μερες. επρεπε νωριτερα αλλα παλι καλα που ειναι και ο γαμοσ τον μαιο και εχω καποιο σκοπο τουλαχιστον.
λοιπον ενημερωνω οτι ξεκινησα 19-2 94.7
και σημερα 23-2 91.5

για βαλτε με στη λιστα

εγω πολυ θα ηθελα να μας πεις τι τρως και καταφερες να χασεις 3 κιλα σε 5 μερες θα με βοηθουσες πολυ στο να παρω ιδεες Very Happy Very Happy

257 Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΩΩΩΡΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! στό Κυρ Feb 24, 2013 7:01 am

le petit prince


Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
χαρα έγραψε:
PAMICHA έγραψε:κοριτσια καλημερα. εγω ξεκινησα διατροφη πριν 5 μερες. επρεπε νωριτερα αλλα παλι καλα που ειναι και ο γαμοσ τον μαιο και εχω καποιο σκοπο τουλαχιστον.
λοιπον ενημερωνω οτι ξεκινησα 19-2 94.7
και σημερα 23-2 91.5

για βαλτε με στη λιστα

εγω πολυ θα ηθελα να μας πεις τι τρως και καταφερες να χασεις 3 κιλα σε 5 μερες θα με βοηθουσες πολυ στο να παρω ιδεες Very Happy Very Happy
καλησπερα και απο μενα κοριτσια επειδη και εγω ειμαι στη φαση να ξεκινησω υπαρχει καποια συγκεκριμενη διαιτα που κανετε?αν μπορειτε να με βοηθησετε γιατι το εχω αναγκη να γυρισω πισω στο παλιο μου σωμα.ΒΟΗΘΕΙΑ......

258 Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΩΩΩΡΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! στό Κυρ Feb 24, 2013 7:04 am

PAMICHA


Είναι σε καλό δρόμο!
Είναι σε καλό δρόμο!
πρωτον ειμαι 20 κιλα πανω απο το κανονικο. επρεπε να ειμαι 75 και οχι 95.
λοιπον το πρωι τοστ και γαλα το μεσημερι κανονικο μεσημεριανο με σαλατα και φετα και ψωμι κατα τις 5 ενα σοκολατακι ή 2 γιατι χωρις γλυκο δεν μπορω κι κατα τις 6 με 7 το φρουτο του μωρου που περισευει. μετα φυσικα απολυτως τιποτα

σκεψου τωρα ξεκινησα και χανω υγρα, μετα τα 5 κιλα ξεκινανε τα ζορια,

259 Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΩΩΩΡΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! στό Κυρ Feb 24, 2013 9:13 am

nicole1981


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
Καλησπέρα, κοριτσάκια μου γλυκά!! Τι κάνετε?

Εμείς είχαμε τα γενέθλια της μεγάλης μου κόρης σήμερα! Έφαγα 1 μικρό κομμάτι τούρτα(έτσι για να την δοκιμάσω) και 2 μικρά πεινιρλάκια που είχα φτιάξει!!!

Θα αποφύγω το ζύγισμα αυτές τις μέρες, εννοείται!!!!

Pamicha, είμαστε περίπου στα ίδια κιλά! Μπράβο που κατάφερες να χάσεις τόσα πολλά μέσα σε λίγες μέρες!! Κάνεις και γυμναστική παράλληλα?

260 Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΩΩΩΡΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! στό Κυρ Feb 24, 2013 9:33 pm

Miaki


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Καλημέρα κοριτσάκια!

Λοιπόν τις τελευταίες μέρες τρώω ανεξέλεγκτα και από χθες ανέβηκα στα 60.5 Crying or Very sad Σήμερα είναι να φτιάξω πίτσες και λυπάμαι τα υλικά οπότε θα φτιάξω κανονικά, αλλά πήρα την απόφαση, από αύριο μέχρι και την Πέμπτη που θα είμαι στο σπίτι μου θα κάνω ωμοφαγική διατροφή να δούμε πώς θα τα πάω.

Το ΠΣΚ που θα είμαι στους γονείς μου δεν ξέρω τί δράματα θα έχουμε γιατί η μαμά μου θέλει να περιποιηθεί το φίλο μου που του αρέσουν οι μπριτζόλες. Δεν είμαι σίγουρη, αλλά κάτι μπορεί να κατάλαβαν, επειδή την τελευταία φορά, δε με κυνηγούσε η μαμά με τα παϊδάκια, αλλά ο μπαμπάς με το ψάρι. Και είναι και το πιο μολυσμένο ζώο στον πλανήτη! Rolling Eyes



Έχει επεξεργασθεί από τον/την Miaki στις Κυρ Feb 24, 2013 9:35 pm, 1 φορά

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή  Μήνυμα [Σελίδα 13 από 18]

Μετάβαση στη σελίδα : Previous  1 ... 8 ... 12, 13, 14 ... 18  Next

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης

 
  •  

Free forum | © PunBB | Free forum support | Επαφή | Αναφορά κατάχρησης | Create your free blog