Ένα φόρουμ για μαμάδες!

Αναζήτηση
 
 

Αποτελέσματα Αναζήτησης
 


Rechercher Σύνθετη Αναζήτηση

To blog!

Πρόσφατα Θέματα

» Θερμοδιάγραμμα!! Απορία!!
από Marianito Σήμερα στις 8:12 am

» Ας μαζευτούμε εδώ όσες προσπαθούμε για μωράκι #142
από Marianito Χθες στις 6:59 am

» Εγκυουλες Οκτωβρίου-Νοεμβριου 2015
από tinag Χθες στις 6:08 am

» Έχω ελπίδες;;; Plz απαντήστε!
από Marianito Χθες στις 5:34 am

» Μανούλες Ιανουαρίου 2014 #14#
από tassoula Πεμ Αυγ 27, 2015 1:00 pm

» Μανούλες Ιανουαριου-Φεβρουαριου 2016
από μαρακι27 Πεμ Αυγ 27, 2015 1:25 am

» υπαρχει περίπτωση να κανει λοθος το τεστ;;
από eva evaki Δευ Αυγ 24, 2015 12:37 pm

» Παιδικος σταθμος-νηπιαγωγειο ιδιωτικο
από mamana Δευ Αυγ 24, 2015 11:55 am

» Σχολικά είδη
από Evagelia3 Σαβ Αυγ 22, 2015 4:47 am

» Αλλαγή email
από Evagelia3 Σαβ Αυγ 22, 2015 4:33 am

» βοηθεια με ομιλια 3 χρονου κοριτσιου
από Ilektra28 Παρ Αυγ 21, 2015 5:46 am

» ΕΓΚΥΟΥΛΕΣ ΜΑΡΤΙΟΥ-ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2016
από ΕΥΑ ΕΥΑΚΙ Πεμ Αυγ 20, 2015 12:30 am

» Sos** δευτερη εγκυμοσυνη κ παιδικος σταθμος!!!
από barbie! Τετ Αυγ 19, 2015 3:50 am

» Μανούλες Ιουνίου - Ιουλίου 2012
από mamamatina Τετ Αυγ 19, 2015 3:44 am

» ΜΕ ΠΟΣΑ ΛΕΦΤΑ ΖΕΙ ΜΙΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ?
από Titino Δευ Αυγ 17, 2015 10:33 pm

» Εμβολιο αντιγριπικο..!!
από barbie! Κυρ Αυγ 16, 2015 8:42 pm

» Μονάδες Απασχόλησης Βρεφών για λίγες ώρες
από tsifaki Κυρ Αυγ 16, 2015 8:38 am

» Παραλίες στην Ελλάδα
από Areti2 Κυρ Αυγ 16, 2015 1:56 am

» ΔΗΜΟΣΙΟ Ή ΙΔΙΩΤΙΚΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ;;;
από Areti2 Κυρ Αυγ 16, 2015 1:41 am

» Επιλογή όνόματος για τη μικρή μου
από Areti2 Κυρ Αυγ 16, 2015 1:34 am

» Αυχενική, υδρονέφρωση και ηχογενής εστία στην καρδιά
από mamy land Τρι Αυγ 11, 2015 10:18 pm

» ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΓΙΑ ΔΕΥΤΕΡΟ ΠΑΙΔΑΚΙ
από ΓΕΝΝΗΜΕΝΗ ΜΑΝΟΥΛΑ Τρι Αυγ 11, 2015 11:43 am

» προβλημα στο σεξ
από larisaia Τρι Αυγ 11, 2015 7:10 am

» ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΒΡΕΦΙΚΟ-ΠΑΙΔΙΚΟ ΣΤΑΘΜΟ ΣΤΗ ΓΛΥΦΑΔΑ
από teo_v Τρι Αυγ 11, 2015 3:43 am

» ΜΑΜΑΔΕΣ ΠΟΥ ΓΕΝΝΗΣΣΑΝ ΣΤΟ ΕΛΕΝΑ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ!
από teo_v Τρι Αυγ 11, 2015 3:32 am

» πως να ρυθμισω τις ωρες των γευματων;
από larisaia Κυρ Αυγ 09, 2015 6:10 am

» ΕΣΠΑ 2015-2016
από nanou87 Πεμ Αυγ 06, 2015 6:11 am

» ΑΠΟΡΙΑ...Τα ΦΩΤΑ σας!!!
από bell Δευ Αυγ 03, 2015 6:30 am

» πρωτη φορα εξωσωματικη!!
από perperouna Σαβ Αυγ 01, 2015 10:04 am

» Εγκυουλες Φεβρουαριου-Μαρτιου 2015!!
από roulakriti Παρ Ιουλ 31, 2015 11:10 am

» ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ!
από xrisili Πεμ Ιουλ 30, 2015 3:39 am

» ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΟΜΙΛΙΑΣ 22 ΜΗΝΩΝ
από mariatsak Πεμ Ιουλ 30, 2015 1:03 am

» Φτιαξε ευκολα βανιλια υποβρυχιο
από howto Τετ Ιουλ 29, 2015 7:56 am

» χειροποίητα προσκλητήρια- μπομπονιέρες
από mpempakos Δευ Ιουλ 27, 2015 10:16 pm

» Μήπως είμαι εγώ παράλογη???
από voulh Δευ Ιουλ 27, 2015 9:19 am

» Χαρίζω ρουχα
από mary 30 Δευ Ιουλ 27, 2015 4:39 am

» Βοηθήστε με..
από larisaia Δευ Ιουλ 27, 2015 3:28 am

» γυναικολογος στο ελενα ΜΠΑΤΣΑΚΟΥΤΣΑΣ
από μπρουσκο Παρ Ιουλ 24, 2015 7:49 am

» Θηλαστρο medela swing
από mary 30 Παρ Ιουλ 24, 2015 2:34 am

» Παπουτσια παιδικα
από mary 30 Παρ Ιουλ 24, 2015 2:06 am

Παρόντες χρήστες
357 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 1 μέλος, 0 μη ορατοί και 356 επισκέπτες :: 2 μηχανές αναζήτησης

katerinakat

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 3335, στις Τρι Ιαν 22, 2013 7:50 am

Μη Συνδεδεμενος Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε

Μετάβαση στη σελίδα : Επιστροφή  1 ... 6, 7, 8 ... 13 ... 19  Επόμενο

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Πήγαινε κάτω  Μήνυμα [Σελίδα 7 από 19]

121 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Κυρ Νοε 25, 2012 10:53 am

nantiaf


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Κακάο, μπράβο σου που κρατήθηκες, τα πήγες πάρα πολύ καλά!!! Καλά κάνεις και είσαι περήφανη! Και όσο για τα 2 κιλά, είσαι οκ, αν συνεχίσεις να τρως έτσι όπως αυτή τη μέρα δε θα έχεις πρόβλημα πιστεύω! Keep going!Οντως μπήκες στο τρυπάκι της σωστής διατροφής για τα καλα! Μπράβο!

Πο, πο το ζόρι με τα ανάλατα το τραβάω κι εγω... Σήμερα έφαγα φασολάκια ανάλατα!!!! Χωρίς φέτα!!! Αφήστε τα... έ, έφαγα 2 φετες ψωμι ομως μαζί, αλλιως δεν κατέβαιναν με τιποτα.... πφφφ! Δεν βάζω καθόλου αλάτι στο φαί και εγώ, πολύ ζόρι...
Ρινουλα, ναι όντως είναι μια συνήθεια, αλλά μέχρι να το συνηθίσεις τι γίνεται που ήμουν και του αλατιού εγω?

Για τον τόνο και το συκώτι κι εγώ τα εχω διαβασει κορίτσια...

Popocalymn, είναι πολύ καλά αυτά που έφαγες, ετσι να συνεχίσεις!!!! Οσο για το βραδινό, συμφωνω με το Ντοριτάκι, τα είχαμε πει κ στο Δεσποινάκι, καλύτερα σαλατούλα με κάτι κρεατικό.. Wink

Kately, αφού δεν είχες θέμα με κιλά, είναι καλό, όμως να μην επαναπαύεσαι γιατι συγγενής μου ήταν πάρα πολύ αδύνατη προ εγκυμοσύνης αλλά μετά απο τη δεύτερη πήρα πάρα πολλά κιλά και απο τότε πήρε ανήφορο και ποτε δεν επανήλθε, πρεπει να ναι καπου 120 κιλά τώρα.. Και ξεκίνησε ελλιποβαρής! Γι αυτό έχε και λίγο το νου, αν δεις και ξεφύγει πολύ η ζυγαριά να κρατηθείς! Και πολύ σωστά τα είπες, καλύτερα να παχύνεις τρώγοντας περισσοτερη ποσοτητα αλλα ποιοτικά και όχι κακά λιπαρα Wink Wink

Εγώ χτες εφαγα έξω βραδινό και έφαγα απ όλα... Ε, οταν βγαινουμε ενα ΣΚ λέω ασ φαω! Να τι έφαγα:

*Πρωί: 1 κούπα γάλα με δημητριακά
*Πρόγευμα: 2-3 χούφτες πασατεμπο ανάλατο
*Μεσημέρι: 1 πιατο ρεβίθια ανάλατα, 1 μεγάλη φετα ψωμί
*Απόγευμα: 1 ροφημα λευκη σοκολάτα με γευση φραουλα
*Βράδυ: εξω: 1 μικρό πανσετάκι ψητό, 1 "χοντρή φετα" από ρολάκι κοτόπουλο ψητό με τυρί κι ελάχιστο ζαμπον, μισό κεφτεδάκι τηγανιτό, σαλάτα, αρκετές πατάτες τηγανιτές, μιση φετα ψωμί!

Πφφφ, το διέλυσα λίγο προς το τελος αλλα δεν μπορούσα να τα χω ολα μπροστά μου και να μυριζουν και να μη φαω? Γίνεται? Εγκυος γυναίκα πιααααααα!

122 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Κυρ Νοε 25, 2012 11:16 am

Rinoula


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Μια εναλλατική για τη φέτα είναι το ανθότυρο που είναι πολύ νόστιμο και δεν έχει αλάτι. Με τα φασολάκια μπορείς να φας τυρί κανονικά! Τα κίτρινα δε σου αρέσουν;

123 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Κυρ Νοε 25, 2012 11:39 am

POPIKALYMN


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
nantiaf ευχαριστώ για την συμβουλή.απο αυριο θα εφαρμόσω την βραδυνη σαλατα και το κρεας (φρεσκα μαρουλακια απο τον κηπο μου).Δεν ξέρω αν είναι η εγκυμοσύνη που μου άλλαξε τα γούστα τόσο γρήγορα αλλα ενώ τρελενόμουν για γλυκα ,τώρα δεν μου κάνουν αίσθηση.ειναι η πρώτη φορα που το ψυγείο είναι γεμάτο γλυκά και δεν εχω ακουμπησει τιποτα.μακάρι να συνεχίσω ετσι.

αντε να θυμηθω τι εφαγα σήμερα

πρωι:τοστ γαλοπουλα τυρι ντοματα
μπανάνα
δεκατιανό:φυσικο χυμό πορτοκάλι

μεσημεριανο:λιγα μακαρονια με κιμα και σαλάτα μαρούλι

απογευματινο:ενα μήλο

βραδυνο:2 τοστ τυρι γαλοπουλα

124 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Κυρ Νοε 25, 2012 2:20 pm

nantiaf


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Πόπη, κι εγώ πριν 2 εβδομάδες καθόλου δεν τα κοιτούσα τα γλυκά!!!!! Τώρα ομως 2 εβδομάδες, όλο τα σκέφτομαι, όλο τα λιγουρεύομαι και τα τρώω..... Mad Mad Mad Τρώγε το βράδυ σαλατούλα με κοτόπουλο/γαλοπούλα/κρεας γενικά και θα είσαι σούπερ! Και σε βιταμίνες και θα χορταίνεις! Wink

Εγώ σήμερα έφαγα τα εξής:

*Πρωί: 1 ποτήρι γάλα με 2 κ.γ. καοτόνικ, 1 φ. ψωμί με μέλι
*Πρόγευμα: 2 μανταρίνια και σε καφετέρια: φρουτοσαλάτα μήλο-αχλάδι-μπανάνα
*Μεσημέρι: 1 πιάτο φασολάκια ανάλατα, 2 φέτες ψωμί
*Απόγευμα: 1 χούφτα φιστικια αράπικα ανάλατα κ 3 χούφτες πασατέμπο ανάλατο
*Βράδυ: σαλατα: ντομάτα, αγγουρι, καρότο, μαρούλι, πιπεριες χρωμ., λιγο τριμμένο τυρί Δανίας, λίγο λάδι, 3 πατατάκια

Είμαι περήφανη που κρατήθηκα και στην καφετέρια που έλεγα να πάρω μιλκσέικ αλλά τελικα προτιμησα φρουτοσαλάτα αλλά και το βραδυ τρωγαν διπλα μου πατατάκια και εφαγα μόνο 3 για λιγουριά!

Δυναμικά κορίτσια, πάμε να δίνουμε υγιεινα φαγητάκια στα μωράκια μας!!!!

Τώρα διάβαζα πως απο 15η εβδομάδα κ μετά δημιουργούνται και οι γευστικές του προτιμήσεις ανάλογα με το τι τους δίνουμε, άρα αμα πλακωθούμε στα γλυκά θα βγουν πολύ λιχούδικα και γλυκαντζήδες και τα μωρά μας, καλύτερα να τα αποφεύγουμε! Αν συνηθίσουν απο τώρα σε φρούτα και λαχανικα κλπ ίσως να μην εχουμε και τόση δυσκολία να τα φάνε και όταν μεγαλώσουν!! Smile Smile

125 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Δευ Νοε 26, 2012 1:18 am

xrisili


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
Κόρίτσια να σας ρωτήσω κάνει να τρώμε καραμέλες halls?? με πονάει ο λαιμός μου τι να κάνω?

126 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Δευ Νοε 26, 2012 1:37 am

kleopatra1981


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
Κορίτσια καλό θα ήταν να αποφεύγουμε φρουτοσαλάτες απ' έξω. Δε ξέρουμε αν πλένουν τα φρούτα σωστά, μπορεί να μη τα πλένουν και καθόλου. Καλύτερα να πίνουμε χυμό στα καφέ. Επίσης κάπου διάβασα ότι πρέπει να αποφεύγουμε τα καπνιστά αλλαντικά. Μπορούμε να τρώμε βραστή γαλοπούλα,αντί καπνιστή.

127 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Δευ Νοε 26, 2012 4:27 am

Rinoula


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Καλησπέρα, και για το χυμό όμως δεν ξέρεις πόσο καλά έχουν καθαρίσει το μηχάνημα...

128 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Δευ Νοε 26, 2012 4:42 am

kleopatra1981


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
Αυτό δε το χα σκεφτεί,να πω την αλήθεια.. Τι να πω ρε κορίτσια να προσέχουμε ναι,αλλά δεν είναι και εύκολο να ζούμε αποστειρωμένα..

129 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Δευ Νοε 26, 2012 1:44 pm

nantiaf


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Κοριτσάκι κι εγώ το σκέφτηκα αυτό για τα φρούτα, όμως τα φρούτα ήρθαν καθαρισμένα οπότε μια χαρά! Wink Wink

Δεν κάνει καπνιστά? Οχι ρε γαμώτο μόλις σήμερα αγόρασα 15 φέτες καπνιστή γαλοπούλα! Γιατί όμως? Αχ, τι να πω στο τέλος θα φοβόμαστε να φάμε τα πάντα...!

Σημερα έφαγα τα εξής:

Πρωί: γαλα με δημητρακα κ 1 κ.γ. καοτονικ
Πρόγευμα: τιποτα
Μεσημέρι: μπαγκετα με γαλοπουλα-τυρι-ντοματα-μαρουλι, 2 μανταρινια
Απόγευμα: 1 πιατο μακαρονια, 3 κ.σ. σαλτσα, 2 τσιμπιες κιτρινο τυρι, μια φετα ψωμι, αγγουροντοματα με λιγο λαδι
Βράδυ: 1 γιαουρτι activia δαμασκηνο-συκο, 1 αποξ. Βερικοκο

Μεσημεριανό έφαγα στο σούπερ μάρκετ γιατι ειχε παει μεσημέρι και ψοφισα στην πεινα, μετά κατα τις 6.15 εφαγα το "απογευματινό" μακαρονάδα... Είμαι περηφανη που ενώ ήθελα να πάρω τυροπιτα ή κατι τετοιο, μολις εφτασα στον πάγκο πήρα το σαντουιτσάκι, πολύ πιο υγιεινό κι ελαφρύ, απ' το να επαιρνα τη σφολιάτα την παχυντική!

Τώρα νιώθω πάλι πείνα Mad Mad , θα φαω κάτι ελαφρύ και μετά για ύπνο....

130 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Δευ Νοε 26, 2012 2:53 pm

Sofki


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Για σας!!!!Λοιπον,εγω την προηγουμενη βδομαδα εβαλα 300 γραμμ....αυτη τη βδομαδα προσπαθω να κανω συγκρατηθω λιγακι αλλα γιορταζε χθες η μαμα και εφαγα ενα κομματκι γλυκο...σημερα εφαγα..πρωι:1 αυγο βραστο,1 φετα ψωμι,1 ποτηρι γαλα
Μεσημερι:1 πιατο τουρλου (φυσικα με λιγο λαδακι Razz Razz ),1 κομματι τυρι και μια φετα ψωμι
απογευματινο:2 μανταρινια
βραδυνο:τονοσαλατα

Η αληθεια ειναι οτι μεσα στην μερα ανοιξα 2-3 φορες το ψυγειο και εφαγα απο μια κουταλιτσα γλυκο...αυτα...αυριο θα εχουμε και εξωτερικες δουλειες οποτε θα καταφερω λογικα να κρατηθω καλυτερα!!

131 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Δευ Νοε 26, 2012 10:04 pm

Rinoula


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Καλημέρα! Κι εγώ χτες καθόλου καλά δεν τα πήγα. Το πρωί γάλα με δημητριακά, μετά ένα τοστ και τώρα θα με μαλώσετε... Το μεσημερι έκανα μακαρόνια με ασπρη σάλτσα και μπέικον και φρέσκο κρεμμυδάκι κι εφαγα μπόλικα... Αμάρτησα, το ομολογώ! Όλη μέρα έλειπα κι έτσι δεν έφαγα τίποτα άλλο εκτός από λίγη τυρόπιτα και σπανακόπιτα που με κεράσε η φίλη μου, πραγματικά λίγη όμως. Οπότε από θερμίδες δε σκάω γιατί ουσιαστικά δεν έφαγα για βράδυ αλλά από υγιεινή διατροφή... δεν έσκισα κιόλας!

132 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Τρι Νοε 27, 2012 12:41 am

boubou


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
κοριτσια με το καλο να υποδεχτειτε τα μωρακια σας! συγγνωμη που παρεμβαινω..αλλα ειδα οτι τρωτε τοστ, και ξερω οτι κρεατα αψητα καλο ειναι να τα αποφευγετε και στα τοστ δν ψηνονται σωστα τα σαλαμια και οι γαλοπουλες κλπ... επισης οταν τρωτε σαντουιτσ απεξω να μην εχουν μεσα λααχανικα τυπου ντοματα μαρουλι κλπ γιατι δν τα πλενουν καλα και ξερουμε οτι το τοξοπλασμα απο τα λαχανικα κυριως το κολλαμε! (ας λενε απο γατες και βλακειες!! ) και μην τρωτε σαν να κανετε διαιτα!! βρειτε π.χ. ποσες θερμιδες χρειαζεστε για να μεινετε σταθερες στα κιλα σας και προσθεστε αλλες 200 και ειστε οκ!! γιατι μου φαινεται οτι αυτα που τρωτε ειναι σαν κι αυτα που τρωω εγω οταν κανω διαιτα και ειμαι 57κιλα..αρα ειναι λιγες οι θερμιδες..κακο στο μωρακι σας δν κανετε αλλα θα λειπουν απο εσας θρεπτικα συστατικα στο τελος!!!

με ολη την καλη διαθεση τα λεω!! καλη συνεχεια στην προσπαθεια σας και συμβουλευτειτε τους γιατρους σας τι δν κανει να τρωτε καθολου τωρα που ειστε εγκυες!!

τα φιλια μου

133 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Τρι Νοε 27, 2012 2:36 pm

doritaki


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
kakao_28 έγραψε:
Doritaki είσαι διαιτολόγος, διατροφολόγος ή κάτι τέτοιο? Βλέπω έχεις πάρα πολλές γνώσεις...
Επίσης, εμένα η γυναικολόγος μου είπε πως μπορώ να φάω συκώτι αρκεί να είναι από γνωστό ζώο, δηλαδη να μην είναι αγορασμένο από κρεοπωλειό. Κάτι είπε πως το συκώτι μαζευεί τοξίνες (ή κάτι τέτοιο) και για αυτό και το φοβίθηκα και ούτε το σκέφτηκα ποτε να φάω.

Βιολογος ειμαι.Οποτε κατι ξερω... Smile Απλα δυστυχως αλλο το να ξερεις κ αλλο το να μπορεις να εφαρμοσεις αυτα που ξερεις...Οπως εχω προαναφερει ειμαι τρελη λιχουδα!Α!Κ τρωω φετα με τα παντα εκτος απο ψαρι! Embarassed
Οσο για το συκωτι ειναι ακριβως ετσι.Αν δεν ξερουμε οτι εχει τραφει σωστα ενα ζωο δεν τρωμε με τπτ το συκωτι του.Αν εχεις κρεοπωλη που εμπιστευεσαι τοτε τρως κ συκωτακι.Εγω σπανια παιρνω στη Θεσσαλονικη αλλα τρωω παντα οταν ειμαι στο χωριο μου.

134 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Τρι Νοε 27, 2012 2:59 pm

doritaki


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Ρινουλα οντως τα πολλα αυγουλακια δεν κανουν καλο...

Ναντια κ εγω ηθελα να επισημανω αυτο που λεει η μπουμπου για τα λαχανικα.Να τρως μπαγκετα απ'εξω μονο αμα σου την ετοιμαζουν εκεινη την ωρα κ δεν εχει πρασιναδες.(Το να αφαιρεσεις το μαρουλι εκ των υστερων δε βοηθαει...)

Για τα καπνιστα δεν εχω ακουσει κατι.Παντα καπνιστη γαλοπουλα παιρνω.Κ πολλες φορες την τρωω οπως ειναι χωρις να βαλω το τοστ στην τοστιερα.

Οσο για ο τι εχω φαει αυτες τις μερες μαλλον δε θα επρεπε να σας πω.Δεν καλοθυμαμαι κιολας.Θα σας πω μονο για σημερα αλλα please μη με κραξετε...

Πρωινο (~10:00):γαλα με δημητριακα κ 1 πολυ μικρο κομματακι σπανακοπιτα σπιτικη
Μεσημεριανο (15:00):Μοσχαρι με κοφτο μακαρονακι,σαλατα κουνουπιδι-μπροκολο-καροτο,2 πηρουνιες φετα κ 2 μπουκιες ψωμι κ 1 φερρερο για τη λιγουρα
~17:30:1 ξινομηλο (βοηθαει στην αποφυγη κατακρατησης υγρων!)
~19:30:1 λακτα με γεμιση γιαουρτι-φραουλα
βραδινο:σαλατα απο το μεσημερι με 2 φετες καπνιστη γαλοπουλα κ 2 φετες κασερι γκουντα

κ αργοτερα μερικες κουταλιες φακη που μολις ειχα φτιαξει (πρωτη φορα στη ζωη μου) κ ομολογω την πετυχα!κ πριν μιση ωρα 6 πουρακια καπρις...

Εχω ενα στομαχι μπαλονι τωρα αλλα δε μπορουσα να αντισταθω... Embarassed

135 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Τετ Νοε 28, 2012 2:13 am

Nancy82


Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Παίζει το forum στα δάχτυλα!
Καλημέρα όμορφες! Τι κάνετε; Εγώ χθες μπήκα στη 17η βδομάδα και η ζυγαριά έδειξε ότι πήρα το πρώτο μου κιλό! Twisted Evil Γκρρρρ...Δεν μπορούσε να καθυστερήσει μια- δυο βδομάδες ακόμη... tongue
Λοιπόν το χθεσινό μενού μου ήταν:
6.30: Δύο φέτες ψωμί με βιτάμ και μέλι και μία κούπα γάλα.
10.00: Ένα τοστάκι με γαλοπούλα και τυρί
12.00: Ένα μήλο και δύο ακτινίδια (και τρία κράκερ γιατί πεινούουουουοσα!!!)
13.30: Ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι (κορίτσια εγώ στη δουλειά παίρνω στίφτη και πορτοκάλια και για οικονομία και γιατί δεν ξέρω τι παίζει από άποψη ποιότητας και υγειινής)
15.30: Μια μερίδα σπανακόριζο με 5-6 ελίτσες (έχω πάθει ψύχωση με τις ελιές από τότε που έμεινα έγκυος)
21.00: Ένα πιάτο κοτόσουπα (μιαμ, μιαμ...)
Από το μεσημεριανό μέχρι το βράδυ παίζει τεράστιο κενό γιατί είμαι ολίγον τι αρρωστούλα (ένα παλιοσύναχο και μια ενόχληση στο λαιμό) και με είχε πιάσει πονοκέφαλος και το έριξα στον ύπνο! Με ξύπνησε ο άντρας μου για να πάρω τα βραδινά χάπια, να φάω κάτι και μετά ξανακοιμήθηκα!
Παρεπιπτόντως όσες είστε συναχωμένες, μπορείτε να πάρετε φύλλα ευκάλυπτου από μαγαζί που πουλάει βότανα, μπαχαριά κτλ, να τα βράσετε και να κάνετε εισπνοές πάνω από την κατσαρόλα! Εμένα μου έφερε ο άντρας μου εχθές το βράδυ και έκανα δύο φορές εχθές από ένα πεντάλεπτο (μία μόλις ξύπνησα το από τον απογευματινό ύπνο και μία πριν κοιμηθώ)και μία φορά σήμερα το πρωί και είδα αισθητή βελτίωση! Εντάξει δεν εξαφανίστηκε τελείως το συνάχι αλλά καμία σχέση με το χθες! Σταμάτησε η καταρροή και νιώθω καλύτερα με το μπούκωμα. Θα το κάνω και σήμερα και ελπίζω αύριο να εξαφανιστεί εντελώς! Νομίζω καλύτερο και από τα αποσυμφορητικά μύτης που χρησιμοποιούσα μέχρι προ της εγκυμοσύνης όποτε είχα θέμα και θα συνεχίσω να το κάνω και μετά την εγκυμοσύνη! Δεν το περίμενα αλλά είδα ότι δουλεύει!
Κάπου διάβασα για το ανθότυρο. Εμένα ο γιατρός μου με συμβούλεψε να μην το τρώω γιατί δεν βράζουνε αρκετά το γαλα και να προτιμώ τα κίτρινα τυριά!
Και το μαρούλι εγώ είτε από τη λαϊκή, είτε από το σούπερ μάρκετ είτε από τον κήπο του πατέρα μου (όποτε στέλνει) πλένω δυο τρεις φορές τα φύλλα του και τα αφήνω και κανένα μισάωρο σε νερό με ξύδι! Έχει φοβηθεί το μάτι μου βασικά με το μαρούλι!

136 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Τετ Νοε 28, 2012 4:45 am

nantiaf


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Γεια σας κορίτσια!

Εγώ ζυγίστηκα σήμερα 68,2! την προηγούμενη εδομαδα ημουν 68,3 έπεσα κατα την παρασκευη στα 67,5 αλλα μετα μασαμπουκιασα παλι κ πάλι ειμαι στα ίδια σήμερα... Τουλάχιστον δεν πήρα! Καλό αυτό!

Χτες εφαγα τα εξής:

*Πρωί: Γάλα με δημητριακά
*Πρόγευμα: 1 μπαγκετάκι με γαλοπούλα-τυρί-ντοματα-αγγούρι
*Μεσημέρι: 1 πιάτο πένες ολικής άλεσης, 3 κ.σ. σάλτσα,3 κ.γ. τυρί κίτρινο
*Απόγευμα: 2,5 πτιμπερ ολικης, μισό γιαούρτι 2%, 1 μπανανα και αργοτερα 1/2 σοκολατα με αμυγδαλο
*Βράδυ: σαλατα με: ντομάτα, αγγουρι, καρότο, μαρούλι, πιπεριες χρωμ., 1 σπιρτόκουτο φέτα, λίγο λαδι και αργότερα 1 αχλάδι κι ενα κομμάτι μήλο

Doritaki, αυτη η lacta ειναι κόλαση, η αγαπημένη μου!!! Αν και στην εγκυμοσυνη ξαφνικά δεν μπορώ να τη δαω όλη κατι με χαλάει! Πριν την ετρωγα μονοκοπανια για πλάκα...! Επεσε πείνα απ ότι φαίενται αυτή τη μέρα ε? Κι εγώ με σοκολατα εκανα ζημια αλλά με ιον αμυγδαλου.... σλουρπ..

Nancy, το πρώτο σου? Εεεεε μια χαρά είσαι!!!! Τέλεια! Πολύ καλή η διατροφή σου...Περαστικά!!!

137 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Τετ Νοε 28, 2012 4:57 am

Rinoula


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Νανσυ όλα τα τυριά που πωλούνται στην Ελλάδα είναι υποχρεωτικά απστεριωμένα. Μιλάω για τα μαγαζιά και τα σούπερ μάρκετ, τα τυποποιημένα κοινώς. Άρα δεν έχεις πρόβλημα.
Τα τυριά με μούχλα πρέπει να αποφευγονται όπως ροκφόρ.
Πάντως τα κίτρινα έχουν πιο πολύ ασβέστιο.
Το τυρί με το πιο πολύ ασβέστιο είναι η μοτσαρέλα...

138 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Τετ Νοε 28, 2012 9:49 am

POPIKALYMN


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
κορίτσια θα τρελαθω,η διατροοφή μου το τελευταιο διαστημα ειναι μετρημενη.προσέχω
σημερα :
πρωι:ενα τοστ
δεκατιανο:ενα χυμο
μεσημεριανο φασολαδα με σαλατα(ντοματα,ροκα,κρεμμυδι,πιπερια,λιγη κουλουρα κριθινη) και φυσικο χυμο πορτοκαλι
απογευματινο:2 καρότα
Βραδυνό:ψαρόσουπα


ειμαι 5 εβδομαδων.γιατι με τετοια διατροφη η ζυγαρια με δειχνει τόσο πάνω? απο 58,7 τωρα 60,100

παίζει να ειναι κατακράτηση?η αλήθεια ειναι οτι εχω θέμα δυσκοιλιότητας

139 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Τετ Νοε 28, 2012 10:02 am

Rinoula


Πρωταγωνιστής!!
Πρωταγωνιστής!!
Και από δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι και από κατακράτηση. Από τη διατροφή σου πάντως δε φαίνεται να είναι! Ο γιατρός σου τι λέει για την κατανάλωση αλατιου;

140 Απ: ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ την / το Τετ Νοε 28, 2012 12:37 pm

nantiaf


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Popikalymn αυτη η ανοδος στη ζυγαριά έγινε μέσα σε πέντε εβδομάδες εννοεις? Ή σε λίγες μερες? Πάντως οι σούπες να ξέρεις προκαλούν κατακράτηση κανα 2 μέρες, όμως μετά ξαναπέφτει η ζυγαρια, μην αγχωνεσαι, το χω παθει πολλεεεες φορες! Οπως και τα όσπρια μου προκαλούν κατακράτηση!

Εγώ πάλι σημερα δεν αντεξα κι εφαγα την υπόλοιπη σοκολατα απο χτες.... Αλλα τελειωσε τώρα!

Σημερα έφαγα τα εξής:

*Πρωί: 1 κουπα γάλα σογιας, 1 μπαγκετίνι (μήκος μικρότερο από το χερι μου όταν ειναι ανοιχτό από καρπο μέχρι δαχτυλα) με γαλοπουλα-τυρι-ντομάτα
*Πρόγευμα: 1/2 γιαουρτι 2%, 3 πτι μπερ, 3 κ.γ. μαρμελάδα φραουλα χ. ζαχαρη
*Μεσημέρι: 1 πιάτο φακές ανάλατες, 1 φετα ψωμί
*Απόγευμα: 3-4 σειρες σοκολάτα ιον αμυγδάλου, 1 μηλο, 1 αχλάδι, 1 κυβακι γραβιέρα
*Βράδυ: σαλάτα με: 2,5 ντακάκια, ντομάτα-αγγούρι-χρωμ.πιπεριές-καρότο-1 μπαστουνάκι(οσο ο δείκτης μου) γραβιέρα, λιγο ελαιόλαδο

Αχ, μολις εβγαλα από το φούρνο μια σπανακοπιτα... Ευτυχως μεχρι να γίνει εφαγα τη σαλατα μου κ τώρα δε λιγουρευομαι να τη φαω! Αλλα μοσχομυρίζει.... Laughing Laughing

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή  Μήνυμα [Σελίδα 7 από 19]

Μετάβαση στη σελίδα : Επιστροφή  1 ... 6, 7, 8 ... 13 ... 19  Επόμενο

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης

 
  •  

Free forum | © PunBB | Δωρεάν φόρουμ υποστήριξης | Επαφή | Αναφορά κατάχρησης | Δημιουργήστε το δικό σας μπλογκ