Ένα φόρουμ για μαμάδες!

Αναζήτηση
 
 

Αποτελέσματα Αναζήτησης
 


Rechercher Σύνθετη Αναζήτηση

To blog!

Πρόσφατα Θέματα

» φοβος για εξωμήτριο
από maeve Σήμερα στις 7:06 pm

» Μανουλες Νοεμβρίου 2013 Νο 11
από ΖΩΗ13 Σήμερα στις 5:25 pm

» Μανούλες Ιανουαρίου 2014 #13#
από tassoula Σήμερα στις 8:01 am

» Ας μαζευτούμε εδώ όσες προσπαθούμε για μωράκι #141
από star30 Σήμερα στις 7:10 am

» Εγκυουλες Φεβρουαριου-Μαρτιου 2015!!
από RITAKI30 Σήμερα στις 5:11 am

» egkyoules iounioy-iouliou 2015
από danik Σήμερα στις 3:51 am

» ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!
από Evagelia3 Τετ Nov 26, 2014 7:37 pm

» ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!
από Evagelia3 Τετ Nov 26, 2014 7:33 pm

» Ενδομητριωση
από nanou Τετ Nov 26, 2014 6:12 pm

» Εργασία και χαρά(;;;)
από Evagelia3 Τρι Nov 25, 2014 9:48 pm

» ολονυκτιο ξυπνημα!
από HappyMama Τρι Nov 25, 2014 9:18 pm

» Παπαδάκης Μιλτιάδης γυναικολόγος
από Evagelia3 Τρι Nov 25, 2014 7:00 pm

» 1 έτους: φρέσκο, εβαπορέ ή σκόνη;
από kikimam Τρι Nov 25, 2014 5:01 am

» Εγκυος μάλλον....
από HappyMama Δευ Nov 24, 2014 9:47 pm

» ΕΓΚΥΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2015
από depy302 Δευ Nov 24, 2014 6:09 pm

» γνωμη για θρησκευτικο γαμο
από vasoulagal Κυρ Nov 23, 2014 7:10 pm

» ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΓΙΑ ΜΩΡΟ.
από mamy land Σαβ Nov 22, 2014 7:20 pm

» Μαμάδες από Αχαρνές (Μενίδι) και γύρω περιοχές!
από Evagelia3 Σαβ Nov 22, 2014 4:45 pm

» ΚΑΦΕ ΒΛΕΝΗ
από tzeni27 Σαβ Nov 22, 2014 1:33 pm

» ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΜΑΙΟΥ 2014!!!!
από vblue Παρ Nov 21, 2014 9:45 am

» Συνεχείς ωτίτιδες και διαφορετικές απόψεις γιατρών
από anipomoni Παρ Nov 21, 2014 12:16 am

» ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗ ΚΑΤ'ΟΙΚΩΝ ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ??
από xrisili Παρ Nov 21, 2014 12:02 am

» ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΠΑΝΕΣ
από HappyMama Πεμ Nov 20, 2014 11:43 pm

» θηλασμος και περιοδος?
από iouliana Πεμ Nov 20, 2014 11:02 pm

» ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ ΜΠΟΜΠΟΝΙΕΡΕΣ ΜΠΡΕΛΟΚ ΚΟΡΩΝΑ.....
από φραουλα Τετ Nov 19, 2014 8:34 am

» gunaikologos
από tania1422 Τετ Nov 19, 2014 3:06 am

» εξοπλισμός σε άριστη κατάσταση
από vdimak Τρι Nov 18, 2014 8:08 am

» ΠΩΣ ΚΟΒΕΤΑΙ Η ΠΙΠΙΛΑ???
από HappyMama Δευ Nov 17, 2014 9:46 pm

» Μανούλες Μαΐου 2013#23
από pennytol Δευ Nov 17, 2014 6:12 pm

» Συγνώμη για την ερώτηση!
από Evagelia3 Δευ Nov 17, 2014 5:53 pm

» καλος σας βρηκα απο θεσσαλονικη
από efaki27 Δευ Nov 17, 2014 9:25 am

» θεματακι με την περιοδο....
από maro28 Σαβ Nov 15, 2014 6:27 pm

» γινεται 2 χρονων και ακομα πινει γαλα τη νυχτα
από elin1 Παρ Nov 14, 2014 11:16 pm

» Πως βάζω φωτογραφία;;
από tassoula Παρ Nov 14, 2014 10:01 am

» ποσο καιρο προσπαθουσατε για μωρακι??
από afroula_27 Παρ Nov 14, 2014 7:02 am

» Κεραλοιφή της Ελένης
από Helen M. Πεμ Nov 13, 2014 9:10 pm

» soldesanil !!
από efffie Πεμ Nov 13, 2014 8:18 pm

» φρουτόκρεμα και κρέμες...
από kikimam Πεμ Nov 13, 2014 4:59 am

» πεθερα εντομοκτονο
από tassoula Τετ Nov 12, 2014 9:17 am

» Θέματα Ιδιωτικής Ασφάλισης
από alexbox Τετ Nov 12, 2014 4:20 am

Παρόντες χρήστες
501 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 6 μέλη, 0 μη ορατοί και 495 επισκέπτες :: 2 μηχανές αναζήτησης

Anastasie, bebe@, elin1, evini7, maro28, nafs

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 3335, στις Τετ Jan 23, 2013 2:50 am

Μη Συνδεδεμενος Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Go down  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 1]

κρητικακι


Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
[b] Rolling Eyes

fraoulenia


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
μοσχάρι ,μπρόκολο, σπανάκι, φακές και γενικά τροφές που περιέχουν σίδηρο!!

ΗΡΩ


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
ΚΑΙ ΤΟ ΣΕΛΙΝΟ ΒΟΗΘΑΕΙ ΠΟΛΥ.

fraoulenia


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
fraoulenia έγραψε:μοσχάρι ,μπρόκολο, σπανάκι, φακές και γενικά τροφές που περιέχουν σίδηρο!!
Άλλες τροφές πλούσιες σε σίδηρο είναι τα ψάρια, ο κρόκος των αυγών, το κόκκινο κρέας, τα δημητριακά, τα βερίκοκα και τα φασολάκια.

ladycat


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
νομιζω καπου διαβασα οτι πρεπει να αποφευγουμε το κοκκινο κρεας

http://www.gatospito.com

happy_mother


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
σου το κοτσάρω όπως το βρήκα αυτούσιο

Αναιμία? Τροφές που αυξάνουν τον αιματοκρίτη & Σίδηρος




[You must be registered and logged in to see this image.]Η αναιμία δεν είναι σπάνιο φαινόμενο και δη στις γυναίκες. Σε όλον τον κόσμο πάνω από 600.000.000 άνθρωποι υποφέρουν από σιδηροπενική αναιμία,
αλλά ευτυχώς τα πράγματα για αυτούς δεν είναι και τόσο δύσκολα. Εδώ θα
πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ορισμένα πράγματα. Με τον όρο αναιμία εννοούμε
το χαμηλό αιματοκρίτη. Τι είναι αιματοκρίτης? Είναι ένα νουμεράκι που
μας δείχνει πόσο πηχτό είναι το αίμα μας (περισσότερα στο check up) και αυτό πέφτει σε πολλές περιπτώσεις. ΜΙΑ από αυτές είναι και η περίπτωση να υπάρχει έλλειψη σιδήρου.
Πρέπει με λίγα λόγια να ρωτήσεις το γιατρό σου πρώτα, αν η αναιμία σου
είναι σιδηροπενική, και μετά να πράξεις σύμφωνα με τα παρακάτω. Κι αυτό
το λέω, επειδή χαμηλός αιματοκρίτης μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές
άλλες περιπτώσεις, όπως σε χρόνια νοσήματα ή σε μικρή μικρή καθημερινή
απώλεια αίματος από κάποιο έλκος κτλ (ακόμα και αν στη συντριπτική
πλειοψηφία τους οι αναιμίες είναι σιδηροπενικές). Πώς μπορείς να το
τσεκάρεις μόνος σου? Από πέντε απλά πραγματάκια πέραν του χαμηλού
αιματοκρίτη -και προφανώς της αιμοσφαιρίνης Hb:

1) Η μέση πυκνότητα αιμοσφαιρίνης ανά ερυθρό αιμοσφαίριο (MCHC) είναι κάτω από 30%.
2) Η μέση περιεκτικότητα αιμοσφαιρίνης κατά ερυθρό (MCH) είναι κάτω από 27 pg.
3) Ο μέσος όγκος των ερυθρών (MCV) είναι κάτω από 80 fL.
4) Ο Fe -σίδηρος- είναι κάτω από 10 μmol/L.
5) Η φερριτίνη είναι κάτω από 10 μg/L.

Έχεις δηλαδή χαμηλές 6 τιμές στη γενική αίματος. Για πληροφορίες για αυτούς τους δείκτες κοίτα εδώ και εδώ. Μερικά στοιχεία για τη σιδηροπενική αναιμία -την αναιμία λόγω χαμηλού σιδήρου δηλαδή. Ανακαλύπτεται συνήθως τυχαία σε εξετάσεις αίματος ρουτίνας. Από συμπτώματα, αν υπάρχουν, προεξάρχουν τα γενικά της αναιμίας (χλωμάδα στο πρόσωπο, εύκολη κούραση, ευκολότερο λαχάνιασμα με ελάχιστη δουλειά, αίσθημα παλμών πάνω στην καρδιά). Σε προχωρημένες περιπτώσεις τα νύχια γίνονται λεπτά και σπάνε εύκολα, ενώ οι τρίχες μας γίνονται πιο ξηρές και σπάνε εύκολα. Η γλώσσα γίνεται τελείως λεία και εμφανίζονται πληγούλες στις γωνίες των χειλιών δεξιά
κι αριστερά. Σε ακόμα πιο προχωρημένη κατάσταση μπορεί (εξαιρετικά
σπάνια) να υπάρχει δυσκολία και πόνος στο να καταπιείς (σύνδρομο
Plummer-Vinson) και είναι επικίνδυνη κατάσταση που συνδέεται με
καρκίνο. Στα άλλα συμπτώματα της βαριάς μορφής της νόσου υπάγεται η
δύσκολη χώνεψη (πέφτει το pH του στομαχιού), η περίοδος που χάνεις πολύ
αίμα (μηνορραγία) και η αλλοτριοφαγία (είναι μια παράλογη επιθυμία για
να φας: χώμα =γεωφαγία, άμυλο =αμυλοφαγία, παγάκια =παγοφαγία). Τα
συμπτώματα αυτά τα συναντάμε εξαιρετικά σπάνια, γιατί απλά χρειάζεται
πολύς καιρός, για να φτάσουμε στο σημείο αυτό και συνήθως κάθε τρεις
και λίγο κάνουμε εξετάσεις -οπότε και παίρνουμε τα μέτρα μας έγκαιρα.

[You must be registered and logged in to see this image.]Για
τη θεραπεία υπάρχουν 2 μέτρα. Το πρώτο αφορά τη λήψη σιδήρου από τη
διατροφή και το δεύτερο τη λήψη σιδήρου σε χαπάκια. Εδώ να πούμε λίγα
λόγια για το σίδηρο. Ίσως από το σχολείο να θυμάσαι ότι ο
Σίδηρος εμφανίζεται με 2 σθένη, το +2 και το +3. Δεν έχει σημασία το τι
συμβαίνει στην κάθε μορφή. Σημασία έχει ότι ο σίδηρος των τροφών είναι τρισθενής (+3), ενώ ο απορροφήσιμος σίδηρος είναι δισθενής
(+2). Το όξινο περιβάλλον του στομάχου και οι βιταμίνες C και Ε βοηθούν
στη μετατροπή του Fe σε δισθενή, αλλά ο οργανισμός μας έχει
περιορισμένη ικανότητα απορρόφησης. Κι αυτό στο λέω, γιατί αν πάρεις
και πλακωθείς στα χαπάκια σιδήρου, θα έχεις κάνει μια τρύπα στο νερό,
αφού μόνο συγκεκριμένο ποσό θα περάσει τελικά από το έντερο στο αίμα
σου. Μετά θα σκεφτείς ότι θα μπορούσες να δώσεις λύση στην αναιμία σου
με το να ζητήσεις από το γιατρό σου να σου βάλει το σίδηρο κατευθείαν
μέσα στο αίμα σου (ενδοφλέβια, με βελόνα). Κι αυτό δεν πιάνει, γιατί ο
δισθενής σίδηρος ελεύθερος στο αίμα είναι τοξικός. Ο σίδηρος στο αίμα
μας μεταφέρεται με την τρανσφερρίνη ως τρισθενής και επιτόπου στο σημείο χρησιμοποίησής του γίνεται η αλλαγή του σθένους του. Το ίδιο συμβαίνει και στη φερριτίνη,
την αποθήκη σιδήρου του οργανισμού μας (αποθηκεύεται ως τρισθενής). Με
λίγα λόγια, δεν υπάρχει άμεση θεραπεία με εφάπαξ δόση, αλλά θα πρέπει
υπομονετικά για κάμποσο καιρό να παίρνουμε τα χαπάκια του σιδήρου
-μέχρι να μας σηκωθεί (ο αιματοκρίτης ντε). Εννοείται ότι σε
περιπτώσεις που ο αιματοκρίτης είναι στα πατώματα (μιλάμε για κάτω από
20) γίνεται συνήθως μετάγγιση.

1) Σιδηροθεραπεία.

Χορηγείται
από του στόματος δισθενής σίδηρος με τη μορφή άλατος (Tardyferon) ή
τρισθενής μέσα σε καψίδιο, για να απελευθερωθεί στο στομάχι, σα να
προήλθε από την τροφή (Legofer). Γενικά, υπάρχουν ένα σωρό σκευάσματα
από ένα κάρο εταιρείες. Δεν υπάρχει κανένα που είναι πιο καλό από το
άλλο -όλα είναι το ίδιο, οπότε πάρε το πιο φτηνό. Το τι θα σου γράψει ο κάθε γιατρός, εξαρτάται από το από πού τα παίρνει. Η συνήθης δόση είναι 150 - 200 mg/24ωρο (αν η αναιμία σου είναι μικρή τότε 40-80 mg φτάνουν) και για μέγιστη αποτελεσματικότητα, το στομάχι θα πρέπει να είναι άδειο
(να χλαπακιάζουμε μετά το χαπάκι δηλαδή). Η απάντηση στη θεραπεία
ελέγχεται την 8η με 10η μέρα, όπου τα δικτυερυθροκύτταρα (ΔΕΚ)
αυξάνονται. Αυτή η εξέταση είναι μπαρούφα και μην την κάνετε, γιατί
πληρώνετε τζάμπα λεφτά και δεν είναι αξιόπιστη. Θα περιμένετε 6 εβδομάδες και μετά θα κάνετε μια γενική αίματος ξανά.
Εκεί θα δείτε τα νουμεράκια που είπαμε πριν να ανεβαίνουν και την
αιμοσφαιρίνη (Hb) να είναι σούπερ σπέσιαλ εντός φυσιολογικών ορίων. Στο
σημείο αυτό, αν η φερριτίνη σου είναι περίπου στο 50 μg/L,
θα κόψεις και το σίδηρο. Αν δε συμβαίνει αυτό (που είναι και το
πιθανότερο), θα συνεχίσεις να παίρνεις σίδηρο για άλλους 4,5 μήνες (6 στο σύνολο δηλαδή).[b][b][b][b]

[You must be registered and logged in to see this image.]
2) [b]Τροφές πλούσιες σε σίδηρο
. [/b][/b][/b][/b][/b]

  • Κόκκινο κρέας
  • Πουλερικά (το κρέας τους, όχι τα αυγά)
  • Ψάρια
  • Σπανάκι (κάτι ήξερε ο Popeye) και Μαρούλι
  • Φασόλια (μαυρομάτικα, γίγαντες, φασολάκια) και Ρεβύθια
  • Tofu (για τους λάτρεις του κινέζικου)
Όλες οι υπόλοιπες τροφές (π.χ. οι φακές) δεν έχουν αρκετό σίδηρο και καλό θα ήταν να μην παραμυθιάζουμε τα παιδιά μας με το "φάε τις φακές σου, έχουν σίδηρο",
γιατί έτσι συνεχίζονται οι ιατρικοί μύθοι. Τα χάπια μπορείς να τα
αποφύγεις, αν η φερριτίνη σου είναι από 10 ως 15. Γενικά, να ξέρεις ότι
η φερριτίνη είναι ο πιο αξιόπιστος δείκτης της αναιμίας αυτής και ΟΧΙ ο
Σίδηρος στις αιματολογικές σου. Αν στρώσει αυτή, τότε στρώνουν κι όλα
τα άλλα.

http://mylitlleprincenikolas.blogspot.com/

areti1


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
diafotistikotato arthro...

Elena K.


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Fovero to keimenaki Happy mother!!

Eyxaristoume pou to moirastikes mazi mas!!

maggy


Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Ειχα δειμια εκπομπη δε θυμαμαι ποια και ελεγε μια κουταλια κόκκινο πιπερι ειναι έχει την ημηρεσια ποσότητα σιδοηρου, όπως επίσης και 4 κουτ. μελιντζανα εχει την ημερησια ποσοττα μαγνησιου(αυτο βοηθαει και αυτες που εχουν οινομοιωματα) η ξαδερφη μου που εχει μεγαλο προβλημα της ειπε ο γιατρος να τρωει πρασινες πιπεριες και ενα κομματι μοσχαρι την ημερα για να ανεβασει το σιδηρο και την φεριτινη της

http://www.glykoapospitu.blogspot.com

10 τριγωνέλα φύτρα στό Κυρ Aug 12, 2012 7:30 am

pantelisdaf


Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
στο forum είδα και κλειδωμένα άρθρα για το θέμα από του θηλασμού έως το θέμα χαμηλού αιματοκρίτη! τόση είναι η θωράκιση του σημερινού ανθρώπου! νομίζω ότι όλοι θα βολευόταν με το φύτρο τριγωνέλλας(ελέγχοντας την πηγή του σπόρου, τώρα τον πουλάνε και σε βιολογικά καταστήματα). τώρα αν δεν γνωρίζετε περί φύτρων ανατρέξετε στα δημοτικά χρόνια στο σχολείο η ψάξτε το στο internet η αν και όσοι το θέλετε απλά επικοινωνήστε μαζί μου. σας ευχαριστώ πολύ

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 1]

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης

 
  •  

Free forum | Πολιτισμός | Mummys | © PunBB | Free forum support | Επαφή | Αναφορά κατάχρησης | To have a free blog