Ένα φόρουμ για μαμάδες!

Αναζήτηση
 
 

Αποτελέσματα Αναζήτησης
 


Rechercher Σύνθετη Αναζήτηση

To blog!

Πρόσφατα Θέματα

» Μανούλες Μαΐου 2013#23
από kaatrin Σήμερα στις 12:45 am

» Ας μαζευτουμε εδω οσες προσπαθουμε για μωρακι #139
από sevi29 Σήμερα στις 12:42 am

» Μανούλες Νοεμβρίου 2013 Νο 9!!!
από demaki88 Σήμερα στις 12:40 am

» ΚΥΚΛΟΦΟΡΟΥΝ ΑΝΑΜΕΣΑ ΜΑΣ ΔΥΣΤΥΧΩΣ - ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ
από kerasoula Σήμερα στις 12:34 am

» ΑΞΕΣΟΥΑΡ ΓΙΑ ΒΑΠΤΙΣΗ/ΠΑΡΤΥ
από Emilynik Σήμερα στις 12:27 am

» καισαρικη με επισκληριδιο?
από sevi29 Σήμερα στις 12:25 am

» ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2014!!!
από maria maroui Σήμερα στις 12:22 am

» δεν λεει ποτε οτι θελει τουαλετα τι να κανω να το βοηθησω???
από maria maroui Σήμερα στις 12:16 am

» ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΗΚΑ!!!!!!!!!
από sevi29 Σήμερα στις 12:06 am

» Αρνηση για βοηθεια
από kerasoula Χθες στις 11:56 pm

» Τουρτοπάνες & Cupcakes!!!
από anatoligew Χθες στις 11:18 pm

» Εγκυούλες Ιανουαρίου 2015 #1
από loulou_29 Χθες στις 11:17 pm

» ΜΗΠΩΣ ΕΙΜΑΙ?
από Σοφία η μέλλουσα μανούλα Χθες στις 10:52 pm

» καλος σας βρηκα απο θεσσαλονικη
από ΜΑΡΙΑΜ1 Χθες στις 10:36 pm

» ΕΣΠΑ 2014 - 2015 ΒΡΕΦΟΝΗΠΙΑΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ
από Stevi_tasos Χθες στις 10:34 pm

» ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΔΕΞΙΩΣΗ ΒΑΦΤΙΣΗΣ!!!
από kerasoula Χθες στις 10:32 pm

» τεραστιος λεκιθικος ασκος ??
από maro28 Χθες στις 10:15 pm

» ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗ ΜΕ ΔΑΝΙΚΑ ΩΑΡΙΑ
από Stevi_tasos Χθες στις 9:51 pm

» ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ μερος 3
από famozina Χθες στις 9:41 pm

» Εγκυουλες Φεβρουαριου-Μαρτιου 2015!!
από thomais Χθες στις 5:53 pm

» παραξενα ονειρα
από maro28 Χθες στις 5:27 pm

» ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΑΡΧΑΡΙΕΣ ΣΤΙΣ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΘΑΛΑΣΣΕΣ
από Stevi_tasos Χθες στις 3:30 pm

» Είμαι ξανά έγκυος!!
από kerasoula Χθες στις 3:21 pm

» ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΕΣ 2014
από ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΘΗΝΑ Χθες στις 3:14 pm

» Κλαψ κλαψ...... :(
από kerasoula Χθες στις 3:09 pm

» ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ μερος2
από ede37 Χθες στις 1:09 pm

» Μανούλες Ιανουαρίου 2014 #12#
από jollie Χθες στις 12:52 pm

» MAKE UP ARTIST PEGY-ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
από mamamia12 Χθες στις 11:32 am

» συσπασεις...
από Dori Χθες στις 11:08 am

» απορίες εν μεσω μερικής αποκόλλησης
από Tinkerbell10 Χθες στις 10:08 am

» προσπαθεια σπερματεγχυσης
από Stevi_tasos Χθες στις 8:42 am

» Ρουχα/παπουτσια για αγορια&κοριτσια απο 0-7 χρ. σε συμβολικες τιμες
από Joana Χθες στις 2:06 am

» χειροποίητα προσκλητήρια- μπομπονιέρες
από Stevi_tasos Τετ Jul 23, 2014 11:27 pm

» mipos eimai egkuos
από Anna lamda Τετ Jul 23, 2014 10:59 pm

» Να 'χαμε να λέγαμε του ντουρνοθύρη λόγια....
από ede37 Τετ Jul 23, 2014 10:56 pm

» ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ ΣΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
από gallida Τετ Jul 23, 2014 9:13 pm

» Εγκυουλες Δεκεμβριου 2014!!!
από danae_93 Τετ Jul 23, 2014 7:23 pm

» Εσείς αισθανθήκατε πόνο κατά την εμφύτευση του ωαρίου;
από depytsilo Τετ Jul 23, 2014 1:52 pm

» sos mono zimarika
από ANGEL Τετ Jul 23, 2014 1:07 pm

» Χαμηλη χοριακη !!
από fanouria Τετ Jul 23, 2014 1:04 pm

Παρόντες χρήστες
655 χρήστες είναι συνδεδεμένοι αυτήν την στιγμή:: 34 μέλη, 2 μη ορατοί και 619 επισκέπτες :: 3 μηχανές αναζήτησης

Anastasie, AngelMommy, Catty, demaki88, depytsilo, Dori, elila, Emilynik, esprit, griniaroula, helen prl, kaatrin, kerasoula, lilitsi, Lollipop83, love1988, Mama40, mamalina, maria1979, Marianna50, myAngels, NOPITSA, pennytol, petra18, primadona, rise, roodie, sevi29, sofia lara, tzeni27, zanna, ΜΑΡΙΑ20, μαρακι27, μιτατα

Περισσότεροι χρήστες υπό σύνδεση 3335, στις Τρι Jan 22, 2013 5:50 pm

Μη Συνδεδεμενος Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Go down  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 1]

κρητικακι


Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
[b] Rolling Eyes

fraoulenia


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
μοσχάρι ,μπρόκολο, σπανάκι, φακές και γενικά τροφές που περιέχουν σίδηρο!!

ΗΡΩ


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
ΚΑΙ ΤΟ ΣΕΛΙΝΟ ΒΟΗΘΑΕΙ ΠΟΛΥ.

fraoulenia


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
fraoulenia έγραψε:μοσχάρι ,μπρόκολο, σπανάκι, φακές και γενικά τροφές που περιέχουν σίδηρο!!
Άλλες τροφές πλούσιες σε σίδηρο είναι τα ψάρια, ο κρόκος των αυγών, το κόκκινο κρέας, τα δημητριακά, τα βερίκοκα και τα φασολάκια.

ladycat


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
νομιζω καπου διαβασα οτι πρεπει να αποφευγουμε το κοκκινο κρεας

http://www.gatospito.com

happy_mother


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
σου το κοτσάρω όπως το βρήκα αυτούσιο

Αναιμία? Τροφές που αυξάνουν τον αιματοκρίτη & Σίδηρος




[You must be registered and logged in to see this image.]Η αναιμία δεν είναι σπάνιο φαινόμενο και δη στις γυναίκες. Σε όλον τον κόσμο πάνω από 600.000.000 άνθρωποι υποφέρουν από σιδηροπενική αναιμία,
αλλά ευτυχώς τα πράγματα για αυτούς δεν είναι και τόσο δύσκολα. Εδώ θα
πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ορισμένα πράγματα. Με τον όρο αναιμία εννοούμε
το χαμηλό αιματοκρίτη. Τι είναι αιματοκρίτης? Είναι ένα νουμεράκι που
μας δείχνει πόσο πηχτό είναι το αίμα μας (περισσότερα στο check up) και αυτό πέφτει σε πολλές περιπτώσεις. ΜΙΑ από αυτές είναι και η περίπτωση να υπάρχει έλλειψη σιδήρου.
Πρέπει με λίγα λόγια να ρωτήσεις το γιατρό σου πρώτα, αν η αναιμία σου
είναι σιδηροπενική, και μετά να πράξεις σύμφωνα με τα παρακάτω. Κι αυτό
το λέω, επειδή χαμηλός αιματοκρίτης μπορεί να εμφανιστεί σε πολλές
άλλες περιπτώσεις, όπως σε χρόνια νοσήματα ή σε μικρή μικρή καθημερινή
απώλεια αίματος από κάποιο έλκος κτλ (ακόμα και αν στη συντριπτική
πλειοψηφία τους οι αναιμίες είναι σιδηροπενικές). Πώς μπορείς να το
τσεκάρεις μόνος σου? Από πέντε απλά πραγματάκια πέραν του χαμηλού
αιματοκρίτη -και προφανώς της αιμοσφαιρίνης Hb:

1) Η μέση πυκνότητα αιμοσφαιρίνης ανά ερυθρό αιμοσφαίριο (MCHC) είναι κάτω από 30%.
2) Η μέση περιεκτικότητα αιμοσφαιρίνης κατά ερυθρό (MCH) είναι κάτω από 27 pg.
3) Ο μέσος όγκος των ερυθρών (MCV) είναι κάτω από 80 fL.
4) Ο Fe -σίδηρος- είναι κάτω από 10 μmol/L.
5) Η φερριτίνη είναι κάτω από 10 μg/L.

Έχεις δηλαδή χαμηλές 6 τιμές στη γενική αίματος. Για πληροφορίες για αυτούς τους δείκτες κοίτα εδώ και εδώ. Μερικά στοιχεία για τη σιδηροπενική αναιμία -την αναιμία λόγω χαμηλού σιδήρου δηλαδή. Ανακαλύπτεται συνήθως τυχαία σε εξετάσεις αίματος ρουτίνας. Από συμπτώματα, αν υπάρχουν, προεξάρχουν τα γενικά της αναιμίας (χλωμάδα στο πρόσωπο, εύκολη κούραση, ευκολότερο λαχάνιασμα με ελάχιστη δουλειά, αίσθημα παλμών πάνω στην καρδιά). Σε προχωρημένες περιπτώσεις τα νύχια γίνονται λεπτά και σπάνε εύκολα, ενώ οι τρίχες μας γίνονται πιο ξηρές και σπάνε εύκολα. Η γλώσσα γίνεται τελείως λεία και εμφανίζονται πληγούλες στις γωνίες των χειλιών δεξιά
κι αριστερά. Σε ακόμα πιο προχωρημένη κατάσταση μπορεί (εξαιρετικά
σπάνια) να υπάρχει δυσκολία και πόνος στο να καταπιείς (σύνδρομο
Plummer-Vinson) και είναι επικίνδυνη κατάσταση που συνδέεται με
καρκίνο. Στα άλλα συμπτώματα της βαριάς μορφής της νόσου υπάγεται η
δύσκολη χώνεψη (πέφτει το pH του στομαχιού), η περίοδος που χάνεις πολύ
αίμα (μηνορραγία) και η αλλοτριοφαγία (είναι μια παράλογη επιθυμία για
να φας: χώμα =γεωφαγία, άμυλο =αμυλοφαγία, παγάκια =παγοφαγία). Τα
συμπτώματα αυτά τα συναντάμε εξαιρετικά σπάνια, γιατί απλά χρειάζεται
πολύς καιρός, για να φτάσουμε στο σημείο αυτό και συνήθως κάθε τρεις
και λίγο κάνουμε εξετάσεις -οπότε και παίρνουμε τα μέτρα μας έγκαιρα.

[You must be registered and logged in to see this image.]Για
τη θεραπεία υπάρχουν 2 μέτρα. Το πρώτο αφορά τη λήψη σιδήρου από τη
διατροφή και το δεύτερο τη λήψη σιδήρου σε χαπάκια. Εδώ να πούμε λίγα
λόγια για το σίδηρο. Ίσως από το σχολείο να θυμάσαι ότι ο
Σίδηρος εμφανίζεται με 2 σθένη, το +2 και το +3. Δεν έχει σημασία το τι
συμβαίνει στην κάθε μορφή. Σημασία έχει ότι ο σίδηρος των τροφών είναι τρισθενής (+3), ενώ ο απορροφήσιμος σίδηρος είναι δισθενής
(+2). Το όξινο περιβάλλον του στομάχου και οι βιταμίνες C και Ε βοηθούν
στη μετατροπή του Fe σε δισθενή, αλλά ο οργανισμός μας έχει
περιορισμένη ικανότητα απορρόφησης. Κι αυτό στο λέω, γιατί αν πάρεις
και πλακωθείς στα χαπάκια σιδήρου, θα έχεις κάνει μια τρύπα στο νερό,
αφού μόνο συγκεκριμένο ποσό θα περάσει τελικά από το έντερο στο αίμα
σου. Μετά θα σκεφτείς ότι θα μπορούσες να δώσεις λύση στην αναιμία σου
με το να ζητήσεις από το γιατρό σου να σου βάλει το σίδηρο κατευθείαν
μέσα στο αίμα σου (ενδοφλέβια, με βελόνα). Κι αυτό δεν πιάνει, γιατί ο
δισθενής σίδηρος ελεύθερος στο αίμα είναι τοξικός. Ο σίδηρος στο αίμα
μας μεταφέρεται με την τρανσφερρίνη ως τρισθενής και επιτόπου στο σημείο χρησιμοποίησής του γίνεται η αλλαγή του σθένους του. Το ίδιο συμβαίνει και στη φερριτίνη,
την αποθήκη σιδήρου του οργανισμού μας (αποθηκεύεται ως τρισθενής). Με
λίγα λόγια, δεν υπάρχει άμεση θεραπεία με εφάπαξ δόση, αλλά θα πρέπει
υπομονετικά για κάμποσο καιρό να παίρνουμε τα χαπάκια του σιδήρου
-μέχρι να μας σηκωθεί (ο αιματοκρίτης ντε). Εννοείται ότι σε
περιπτώσεις που ο αιματοκρίτης είναι στα πατώματα (μιλάμε για κάτω από
20) γίνεται συνήθως μετάγγιση.

1) Σιδηροθεραπεία.

Χορηγείται
από του στόματος δισθενής σίδηρος με τη μορφή άλατος (Tardyferon) ή
τρισθενής μέσα σε καψίδιο, για να απελευθερωθεί στο στομάχι, σα να
προήλθε από την τροφή (Legofer). Γενικά, υπάρχουν ένα σωρό σκευάσματα
από ένα κάρο εταιρείες. Δεν υπάρχει κανένα που είναι πιο καλό από το
άλλο -όλα είναι το ίδιο, οπότε πάρε το πιο φτηνό. Το τι θα σου γράψει ο κάθε γιατρός, εξαρτάται από το από πού τα παίρνει. Η συνήθης δόση είναι 150 - 200 mg/24ωρο (αν η αναιμία σου είναι μικρή τότε 40-80 mg φτάνουν) και για μέγιστη αποτελεσματικότητα, το στομάχι θα πρέπει να είναι άδειο
(να χλαπακιάζουμε μετά το χαπάκι δηλαδή). Η απάντηση στη θεραπεία
ελέγχεται την 8η με 10η μέρα, όπου τα δικτυερυθροκύτταρα (ΔΕΚ)
αυξάνονται. Αυτή η εξέταση είναι μπαρούφα και μην την κάνετε, γιατί
πληρώνετε τζάμπα λεφτά και δεν είναι αξιόπιστη. Θα περιμένετε 6 εβδομάδες και μετά θα κάνετε μια γενική αίματος ξανά.
Εκεί θα δείτε τα νουμεράκια που είπαμε πριν να ανεβαίνουν και την
αιμοσφαιρίνη (Hb) να είναι σούπερ σπέσιαλ εντός φυσιολογικών ορίων. Στο
σημείο αυτό, αν η φερριτίνη σου είναι περίπου στο 50 μg/L,
θα κόψεις και το σίδηρο. Αν δε συμβαίνει αυτό (που είναι και το
πιθανότερο), θα συνεχίσεις να παίρνεις σίδηρο για άλλους 4,5 μήνες (6 στο σύνολο δηλαδή).[b][b][b][b]

[You must be registered and logged in to see this image.]
2) [b]Τροφές πλούσιες σε σίδηρο
. [/b][/b][/b][/b][/b]

  • Κόκκινο κρέας
  • Πουλερικά (το κρέας τους, όχι τα αυγά)
  • Ψάρια
  • Σπανάκι (κάτι ήξερε ο Popeye) και Μαρούλι
  • Φασόλια (μαυρομάτικα, γίγαντες, φασολάκια) και Ρεβύθια
  • Tofu (για τους λάτρεις του κινέζικου)
Όλες οι υπόλοιπες τροφές (π.χ. οι φακές) δεν έχουν αρκετό σίδηρο και καλό θα ήταν να μην παραμυθιάζουμε τα παιδιά μας με το "φάε τις φακές σου, έχουν σίδηρο",
γιατί έτσι συνεχίζονται οι ιατρικοί μύθοι. Τα χάπια μπορείς να τα
αποφύγεις, αν η φερριτίνη σου είναι από 10 ως 15. Γενικά, να ξέρεις ότι
η φερριτίνη είναι ο πιο αξιόπιστος δείκτης της αναιμίας αυτής και ΟΧΙ ο
Σίδηρος στις αιματολογικές σου. Αν στρώσει αυτή, τότε στρώνουν κι όλα
τα άλλα.

http://mylitlleprincenikolas.blogspot.com/

areti1


Η ψυχή της παρέας!
Η ψυχή της παρέας!
diafotistikotato arthro...

Elena K.


Πανταχού παρούσα!
Πανταχού παρούσα!
Fovero to keimenaki Happy mother!!

Eyxaristoume pou to moirastikes mazi mas!!

maggy


Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Μμμμ, έχει αρχίσει να συμμετέχει!
Ειχα δειμια εκπομπη δε θυμαμαι ποια και ελεγε μια κουταλια κόκκινο πιπερι ειναι έχει την ημηρεσια ποσότητα σιδοηρου, όπως επίσης και 4 κουτ. μελιντζανα εχει την ημερησια ποσοττα μαγνησιου(αυτο βοηθαει και αυτες που εχουν οινομοιωματα) η ξαδερφη μου που εχει μεγαλο προβλημα της ειπε ο γιατρος να τρωει πρασινες πιπεριες και ενα κομματι μοσχαρι την ημερα για να ανεβασει το σιδηρο και την φεριτινη της

http://www.glykoapospitu.blogspot.com

10 τριγωνέλα φύτρα στό Σαβ Aug 11, 2012 11:30 pm

pantelisdaf


Σιωπηλή δύναμη
Σιωπηλή δύναμη
στο forum είδα και κλειδωμένα άρθρα για το θέμα από του θηλασμού έως το θέμα χαμηλού αιματοκρίτη! τόση είναι η θωράκιση του σημερινού ανθρώπου! νομίζω ότι όλοι θα βολευόταν με το φύτρο τριγωνέλλας(ελέγχοντας την πηγή του σπόρου, τώρα τον πουλάνε και σε βιολογικά καταστήματα). τώρα αν δεν γνωρίζετε περί φύτρων ανατρέξετε στα δημοτικά χρόνια στο σχολείο η ψάξτε το στο internet η αν και όσοι το θέλετε απλά επικοινωνήστε μαζί μου. σας ευχαριστώ πολύ

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή  Μήνυμα [Σελίδα 1 από 1]

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτή
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης

 
  •  

Free forum | © PunBB | Free forum support | Επαφή | Αναφορά κατάχρησης | To have a blog